Những ngày đầu sau sinh mổ, cơ thể sản phụ còn rất yếu, vết mổ đau do đó cần có chế độ chăm sóc phù hợp để phục hồi vết mổ và sức khỏe nhanh chóng. Vậy, liệu chăm sóc sau sinh mổ có khó không?




>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả!

Vệ sinh cá nhân sau sinh mổ đúng cách


Chăm sóc thai phụ sau sinh mổ khó hơn sinh thường, mẹ cần cẩn thận. Thông thường, sau sinh, mẹ phải tránh để nước bắn vào vết mổ để tránh bị viêm nhiễm. Đối với vết mổ, các mẹ phải lưu ý chăm sóc đặc biệt, thay băng gạc và bôi thuốc dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý bôi thuốc khi chưa có sự kê đơn.

Chăm sóc thai phụ sau sinh mổ cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ nhưng không để vết mổ tiếp xúc với nước trong thời gian quá lâu. Các mẹ cần tắm bằng nước ấm, tắm nhanh chóng trong khoảng 5-10 phút. Khi tắm, sản phụ cần tắm trong phòng kín gió, lau thật khô người sau khi tắm và mặc quần áo kín cổ, chân tay.

Sản phụ sau sinh mổ khoảng 3-4 ngày mới được tắm và gội đầu. Lưu ý khi gội đầu xong, mẹ cần dùng máy sấy để làm khô tóc. Thời điểm thích hợp để gội đầu là buổi trưa hoặc xế chiều. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần vệ sinh vùng kín 3 lần/ngày để đảm bảo giữ vệ sinh, tránh bị viêm nhiễm.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ

Chăm sóc sau sinh cả mẹ sinh mổ và sinh thường đều cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Ngày đầu chăm sóc sau sinh mổ, mẹ nên bổ sung nước lọc và các món ăn loãng như: Cháo thịt băm, cháo móng giò, cháo chim… Sau đó, mẹ có thể chuyển sang thức ăn dạng đặc hơn như: Mì, hủ tiếu, phở và có thể uống sữa tươi để bổ sung dinh dưỡng.

Từ ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể ăn uống trở lại bình thường, tăng cường đạm, canxi, protein, uống nhiều nước sẽ giúp thai phụ sau sinh mổ có nhiều sữa cho con bú. Bên cạnh đó, cần bổ sung vitamin A, B, C, K có tác dụng sản sinh collage, giúp tái tạo làn da, bảo vệ da trước tình trạng viêm nhiễm.

Ngoài ra, đối với việc chăm sóc thai phụ sau sinh mổ, mẹ cần bổ sung các nguyên tố vi lượng như: Canxi, sắt, kẽm, đồng có vai trò làm lành vết mổ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng chăm sóc thai phụ sau sinh mổ rất quan trọng, các mẹ cần lưu ý và thực hiện để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và có sữa cho con bú.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Tập luyện, nghỉ ngơi đầy đủ cho mẹ sau sinh mổ

Chăm sóc thai phụ sau sinh mổ cần chú ý đến chế độ tập luyện, nghỉ ngơi. Sau sinh, cơ thể mẹ thường mệt mỏi, tuy nhiên không vì vậy mà nằm quá lâu trên giường. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ do bị ứ đọng trong tử cung.

Bên cạnh đó, các mẹ sau sinh mổ nên vận động nhẹ nhàng sau sinh trong 1-2 ngày bằng việc đi lại. Thời gian sau, mẹ nên áp dụng các bài tập thể dục phù hợp để phục hồi sức khỏe. Một số bài tập mẹ có thể tham khảo như: Đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…

Ngoài ra, sau sinh mổ, cơ thể còn đang đau nhiều nên cần chú ý đến tư thế nằm hợp lý. Các mẹ sau sinh mổ nên nằm nghiêng một bên, đặt gối sau lưng sao cho cơ thể và giường hợp nhau một góc khoảng 20-30 độ để giúp mẹ giảm đau hiệu quả.


Bên cạnh việc chăm sóc thai phụ sau sinh mổ tại nhà, các mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để có lựa chọn tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!