Các mẹ ơi! Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn đồ hải sản?

Sau quá trình sinh mổ đầy gian nan và vất vả, các mẹ rất cần nghỉ ngơi và được bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng để vết mổ nhanh lành và hồi phục sức khỏe. Dù không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của hải sản, nhưng chị em sau sinh vẫn không khỏi thắc mắc: Bao lâu sau sinh mổ thì được ăn hải sản? Các mẹ cùng mình giải đáp vấn đề này nhé.



>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Lợi ích của hải sản đối với các sản phụ sinh mổ như thế nào?

Để tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Sản phụ sinh mổ bao lâu được ăn hải sản?” thì trước tiên các mẹ cần phải hiểu được các lợi ích tuyệt vời mà hải sản đem lại đối với các bà mẹ sau sinh mổ.

Từ trước đến nay, hải sản luôn được coi là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng dồi dào, giúp mẹ sau sinh mổ có thể phục hồi 1 cách nhanh chóng. Dưới đây là 1 vài lợi ích của hải sản đối với các mẹ bỉm sữa và thai nhi là:

Hải sản giúp sản phụ phục hồi nhanh chóng hơn: Sau sinh cơ thể của mẹ rất yếu, chính vì thế chế độ ăn uống vô cùng khắt khe. Hải sản lại là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng này, bởi chúng chứa nhiều protein (chất đạm). Trung bình cứ 100g cá sẽ có cung cấp khoảng 25% lượng protein cho cơ thể, 100g thịt cua thì sẽ có khoảng 20g protein,…

Giúp bé phát triển toàn diện về trí não và giúp mẹ tăng cường trí nhớ. Hải sản giúp phòng chống suy giảm trí nhớ bởi nó có chứa lượng axit béo omega 3 vô cùng dồi dào. Loại dưỡng chất này có thể truyền vào con thông qua sữa mẹ. Nếu mẹ ăn hải sản đúng cách sẽ giúp thị giác và trí não của con phát triển tốt hơn và toàn diện hơn.

Hải sản còn tốt cho tim mạch: Trong hải sản có chứa lượng cholesterol tốt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, do có sự phá vỡ chức năng của cholesterol xấu thường tích tụ trong máu. Theo nghiên cứu của NCBI – Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ cho biết, các sản phụ sau sinh mổ ăn hải sản sẽ giúp giảm được 15% nguy cơ tử vong do bệnh tim và giảm 35% khả năng mắc các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, việc thêm hải sản vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng giúp mẹ giảm tình trạng trầm cảm sau sinh. Sau khi sinh, tâm trạng của mẹ dễ thay đổi thất thường, khi thì vui, khi thì buồn, khi thì cáu gắt, giận dữ, thậm chí là khóc,… Việc tiêu thụ hải sản sẽ giúp mẹ yêu đời hơn, lạc quan hơn. Axit béo omega 3 có trong hải sản cũng giúp ngăn ngừa và điều trị chứng trầm cảm sau sinh.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu mới được ăn hải sản?

Vậy: “Mẹ sau sinh mổ bao lâu được ăn hải sản?” Để trả lời cho câu hỏi này, mời các bạn theo dõi ngay sau đây.

Các sản phụ sinh mổ thường sẽ yếu hơn so với các sản phụ sinh thường. Thế nên, việc đảm bảo chất dinh dưỡng cũng cần được chú trọng và quan tâm hơn. Ăn thịt nhiều cũng sẽ thấy chán, nên các mẹ thường có xu hướng thêm hải sản vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm từ thời xa xưa, các mẹ sinh mổ cần phải kiêng hải sản để bảo đảm an toàn sức khỏe cho cả mẹ và con. Bởi lượng protein dồi dào có trong hải sản sẽ khiến mẹ bị khó tiêu, đầy bụng hoặc táo bón. Chính vì thế, mẹ chỉ nên ăn hải sản sau 2 – 3 tháng kể từ khi sinh mổ thành công.

Ngược lại, theo lời khuyên của các bác sĩ, chuyên gia sản khoa, thì sản phụ không nên kiêng khem quá nhiều, đặc biệt là sau sinh mổ. Mà để cơ thể phục hồi nhanh nhất cũng như là bảo đảm cung cấp đủ dưỡng chất cho con thì mẹ cần phải ăn uống phong phú, đa dạng.

Tuy nhiên, các sản phụ phải nhớ nên ăn đồ dễ tiêu, đồ lỏng khoảng 3 – 5 ngày đầu sau sinh mổ. Qua khoảng thời gian này, sản phụ mới có thể bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu protein như hải sản.

Dù vậy, nhưng các mẹ cần phải ghi nhớ ăn các loại thực phẩm này khi đã được nấu chín để đảm bảo an toàn. Bên cạnh đó, đối với các trường hợp bố hoặc mẹ bị dị ứng với hải sản, trong suốt quá trình cho con bú thì nên tránh các loại thực phẩm này để tránh gây nên dị ứng ở trẻ nhỏ.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Các lưu ý khi sản phụ sinh mổ ăn hải sản để đảm bảo an toàn

Một vài lưu ý mẹ cần ghi nhớ để bảo đảm sức khỏe cho cả bản thân và cả con yêu:

Không nên ăn các loại hải sản được chế biến sẵn hoặc để đông lạnh. Bảo quản đồ đông lạnh lâu sẽ khiến cho các chất dinh dưỡng có trong hải sản bị biến đổi, từ đó sẽ hình thành lên vi khuẩn và xâm nhập ảnh hưởng đến cơ thể của mẹ và con. Chình vì thế, mẹ cần chọn mua các loại hải sản tươi sống để đảm bảo chất dinh dưỡng.

Mẹ cần có mức định lượng ăn hợp lý: Mẹ không nên ăn quá nhiều để tránh tình trạng phản tác dụng. Tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng cụ thể là hơn 300g/tuần sẽ gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển trí não của trẻ nhỏ. Vì thế, các chuyên gia, bác sĩ khuyên sản phụ chỉ nên ăn khoảng 350 – 450 g/tuần và chia thành 2 lần.


Liên hệ : Cunlonmama

Di động: 0978978396

Chia sẻ Facebook

  • Quảng cáo

    Phần mềm FNB ERP 4.0 | Quản trị và điều hành doanh nghiệp trực tuyến
  • Quảng cáo

    Giả pháp cloud server tùy chỉnh theo doanh nghiệp
  • Chi tiết :
    Mã tin 244127
    Loại tin Bán
    Giá 99.000 ₫ / buổi
    Chuyên mục Chăm sóc sức khỏe
    Ngày đăng 08/06/2024
    Lượt xem 19
    Nơi đăng Quận Cầu Giấy, Hà Nội
    Chia sẻ
    Báo tin không hợp lệ
    Xóa tin đăng
    QR CODE Theo dõi tin này
    Thông tin người bán
    Cunlonmama
    Số 16 - Ngõ 10 Nguyễn Văn Huyên - Cầu Giấy - Hà Nội
    0978978396
    chamsocbaugiambeosausinhtot@gmail.com
    Sản phẩm cùng người bán
    Thông tin hữu ích
    • Không thanh toán tiền trước khi nhận hàng.
    • Giao dịch ở nơi công cộng, an toàn.
    • Kiểm tra hàng hóa cẩn thận, đặc biệt khi mua hàng cũ, hàng đắt tiền.
    • Không bao giờ gửi hàng hóa trước khi hoàn tất thỏa thuận thanh toán.
    • Cho dù người bán tiết lộ thông tin cá nhân hoặc số tài khoản ngân hàng của họ, những điều này vẫn không thể bảo vệ bạn khỏi bị lừa.
    • Khi mua hàng, tốt nhất, Bạn nên yêu cầu người bán chuẩn bị các giấy tờ, các biên nhận gốc, rõ ràng, hợp pháp liên quan đến giao dịch mua bán này.
    • Market360.vn không tham gia vào bất kỳ giao dịch nào và cũng không giải quyết việc thanh toán, vận chuyển, giao dịch bảo đảm, cung cấp dịch vụ giao kèo, hoặc cung cấp dịch vụ "bảo vệ người mua" hoặc "chứng nhận người bán".
    Chia sẻ