So với việc sinh thường qua ngã âm đạo, sản phụ lựa chọn hoặc được chỉ định sinh mổ cần nhiều thời gian lâu hơn để hồi phục hoàn toàn cơ thể và hoạt động bình thường trở lại. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì làm việc nặng được? Hãy cùng tìm hiểu các thông tin trên qua bài viết sau.

Không biết sau sinh mổ bao lâu mới được làm việc nặng? FdZzJm9
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Khi nào các mẹ hết đau sau sinh mổ?

Quá trình sinh mổ không đơn giản như sinh thường, đòi hỏi sản phụ phải trải qua một phẫu thuật phức tạp, với đường rạch lớn trên bụng để tiến vào tử cung và đưa ra em bé, sau đó là quá trình đóng khâu. Do đó, sau khi hiệu ứng của thuốc tê qua đi, sản phụ thường trải qua cảm giác đau đớn mạnh mẽ trong những ngày đầu. Cơn đau có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Thời gian phục hồi sau sinh mổ và cảm giác đau phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sau:

Số lần mổ: Thời gian hồi phục ngắn hơn cho lần mổ đầu tiên, do các cơ còn chắc và quá trình lành vết thương nhanh hơn. Càng mổ nhiều lần thì thời gian phục hồi sẽ kéo dài hơn.

Tình trạng sức khỏe: Sức khỏe ban đầu và các vấn đề bệnh lý có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Sức chịu đựng: Mức độ chịu đựng đau của mỗi người khác nhau, ảnh hưởng đến thời gian hồi phục và cảm giác đau sau mổ.

Chăm sóc vết mổ: Quy trình chăm sóc vết thương sau phẫu thuật ảnh hưởng lớn đến thời gian hồi phục và giảm đau sau mổ.

Thời gian để hết đau sau sinh mổ không có một quy luật cụ thể cho tất cả sản phụ. Mỗi người sẽ có quá trình phục hồi riêng, phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Có người có thể cảm thấy hồi phục nhanh chóng chỉ sau vài ngày, trong khi người khác có thể cảm thấy đau đớn kéo dài sau mổ.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì được làm việc nặng?

Sau khi phẫu thuật sinh mổ, các bà mẹ thường phải ở lại bệnh viện từ 4 đến 5 ngày để được chăm sóc vết mổ và được theo dõi sự hồi phục cũng như xử lý các vấn đề không lường trước. Thông thường, sau khoảng thời gian này, họ sẽ được xuất viện để tiếp tục nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe tại nhà. Thời gian phục hồi sẽ thay đổi tùy theo điều kiện và tình trạng sức khỏe của từng người. Dần dần, họ sẽ cảm thấy giảm đau, có thể bắt đầu tập đi và thực hiện các hoạt động hàng ngày trở lại. Đa số các bà mẹ sẽ hồi phục hoàn toàn sau khoảng 6 đến 8 tuần nghỉ ngơi hợp lý.

Tương tự như sau sinh tự nhiên, giai đoạn sau sinh mổ cũng là thời kỳ đầy thách thức đối với các bà mẹ, khi họ không chỉ phải chịu đựng những cơn đau mà còn phải đối mặt với những thay đổi đáng kể trong cơ thể và tâm lý, cảm xúc. Vì vậy, các chuyên gia thường khuyên mẹ cần đảm bảo có đủ thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn khỏi các hoạt động nặng nhọc, mệt mỏi, và áp lực, nhằm giúp hồi phục nhanh chóng các tổn thương ở bụng, tử cung và các bộ phận khác trong cơ thể.

Trong tháng đầu sau sinh, đặc biệt là khi vết mổ vẫn chưa hoàn toàn lành và các cơ và dây chằng ở đáy chậu vẫn đang trong quá trình phục hồi, việc vận động cần được thực hiện nhẹ nhàng. Các bà mẹ chỉ nên thực hiện những hoạt động như đi lại, sinh hoạt hàng ngày như ăn uống, tắm rửa, và tránh làm việc nhà hoặc các hoạt động nặng. Việc này giúp giảm nguy cơ các biến chứng sau mổ như bục vết mổ hoặc sa tử cung.
Với các bà mẹ sau sinh con so, sau khoảng một tháng nghỉ ngơi hoàn toàn, họ có thể bắt đầu thực hiện những công việc nhẹ nhàng trong nhà như quét dọn, lau chùi, dọn dẹp phòng.

Tuy nhiên, đối với các bà mẹ sau sinh con rạ, những người đã trải qua sinh mổ một lần trở lên, cần phải đặc biệt chăm sóc sức khỏe sau sinh. Để đảm bảo sự phục hồi tốt nhất, họ nên dành thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn trong khoảng 2-3 tháng đầu sau sinh, tập trung vào việc bồi dưỡng cơ thể và tránh làm việc nhà hoặc hoạt động vận động mạnh. Sau đó, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và quá trình hồi phục, họ có thể bắt đầu thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng hoặc làm việc nhà đơn giản.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ không nên làm gì?

Không nên nằm một chỗ quá lâu

Sau sinh mổ, trong 24 giờ đầu, các sản phụ nên nằm yên tại chỗ để đảm bảo an toàn và giảm nguy cơ biến chứng. Tuy nhiên, sau thời gian đó, mẹ không nên lựa chọn nằm một chỗ quá lâu. Từ ngày thứ hai sau sinh, mẹ nên cố gắng thực hiện các hoạt động như ngồi dậy, đứng lên từ giường, và đi lại trong phòng. Điều này không chỉ giúp vết thương lành nhanh hơn và hỗ trợ quá trình phục hồi của ruột, mà còn giúp kích hoạt hệ tiêu hóa trở lại hoạt động, ngăn ngừa các biến chứng như dính ruột và tắc nghẽn tĩnh mạch.

Không nên làm những việc nhà nặng

Như đã đề cập trước đó, sau sinh mổ, các bà mẹ cần nghỉ ngơi từ 6 đến 8 tuần trước khi có thể trở lại hoạt động bình thường. Trong giai đoạn này, các bà mẹ chỉ nên thực hiện những công việc nhẹ nhàng như quét dọn nhà cửa, giặt đồ bằng máy, và hút bụi để tạo sự vận động cho cơ thể.