Lòng heo là món ăn ưa thích của rất nhiều người, trong đó có những bà mẹ bỉm. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc rằng liệu những thành phần trong nội tạng lợn có tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức khỏe đang dần hồi phục của mẹ bỉm không? Cùng mình tìm hiểu vấn đề: Sau sinh ăn lòng lợn được không?


>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Lòng lợn có chứa lượng calo như thế nào?

Lòng lợn được cho là món ăn có thành phần dinh dưỡng đa dạng. Cứ 100gr lòng lợn sẽ chứa khoảng 100-150 calo và gồm những dưỡng chất sau:

Calo: 167 calo

Tinh bột: 800mg

Đạm: 6.9gr

Sắt: 500mcg

Kali: 0

Chất béo: 15.1gr

Cholesterol: 0

Vitamin B1: 100mcg

Canxi: 12mg

Nước: 77.1gr

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh ăn lòng lợn được không?

Từ lâu lòng lợn vẫn luôn là món ăn hợp vị, được ưa thích bởi nhiều người kể cả các chị em phụ nữ. Thậm chí lòng lợn còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất, sắt, protein.. Vậy các mẹ sau sinh ăn lòng lợn được không? Với một hàm lượng lớn cholesterol và khả năng dễ bị nhiễm khuẩn, giun sán hay bị bệnh liên cầu lợn thì tốt nhất mẹ sau sinh nên tránh ăn lòng lợn.

Bên cạnh đó, sức khỏe của mẹ sau sinh còn yếu, hệ tiêu hóa chưa hoạt động ổn định, ăn lòng lợn dễ ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch đường ruột và giảm chất lượng sữa cho con bú. Thay vào đó, mẹ hãy thay thế với các thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt hơn.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Tác hại khi ăn lòng lợn sau sinh như thế nào?

Nếu mẹ đang chưa biết phụ nữ sau sinh ăn lòng lợn được không, tác hại của lòng lợn thế nào thì hãy theo dõi các thông tin sau:

Dễ nhiễm khuẩn: Lòng lợn chứa nhiều ký sinh trùng gây bệnh cho con người như giun, sán.. Trong quá trình chế biến và nấu nướng nếu không được làm sạch hay nấu chín kỹ thì người dùng dễ bị nhiễm khuẩn, bị đau bụng, tả, kiết lị.. Đặc biệt nhiều ký sinh trùng gây hại có khả năng xâm nhập vào sữa mẹ nếu mẹ sau sinh ăn khi cho con bú, truyền bệnh cho cơ thể em bé.

Khó tiêu: Nội tạng lợn chứa hàm lượng cholesterol cao, khi ăn phải dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt các mẹ sau sinh sức khỏe yếu, hệ tiêu hóa yếu, ăn nội tạng lớn khiến mẹ mệt mỏi, chán ăn các món khác.

Dễ mắc bệnh: Lòng lợn chứa nhiều cholesterol xấu và đây là nguyên nhân gây bệnh gút, tiểu đường, huyết áp, tim mạch.. Sau sinh ăn lòng lớn dễ mắc phải các bệnh này.

Nhiễm khuẩn cầu lợn: Dù lợn sạch hay lợn bệnh thì lượng liên cầu khuẩn vẫn ở đó và có khả năng xâm nhập vào cơ thể người ăn. Ngoài ra, lòng lợn còn là thực phẩm hay bị ngâm, tiêm chất tẩy trắng, nếu ăn phải nội tạng lợn bẩn thì các mẹ dễ bị ăn p hải thành phần hóa học và chất tẩy gây hại cho sức khỏe.

Vì thế, các mẹ sau sinh tốt nhất nên kiêng ăn lòng lợn đặc biệt trong thời gian cho con bú để tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé bú mẹ.


Khoảng thời gian sau sinh các mẹ cần lưu ý thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất, sử dụng các nguyên liệu giàu dinh dưỡng, an toàn lành tính để bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, các mẹ hãy tham khảo trải nghiệm liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để nâng cao sức khỏe và tinh thần toàn diện. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây còn hỗ trợ mẹ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh các vẫn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm lấy lại sức khỏe nhanh chóng nhé!