Ít sữa, khan sữa sau sinh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tăng trưởng và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều mẹ không nhận ra rằng mình ít sữa để có phương án cải thiện kịp thời. Nếu mẹ đang băn khoăn về tình trạng sữa của bản thân thì có thể kiểm tra ngay với những dấu hiệu không đủ sữa tại bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm: Bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ đủ chất nhiều sữa

Dấu hiệu cảnh báo mẹ không đủ sữa cho bé
Nếu bé bú không đủ sữa, mẹ có thể dễ dàng nhận biết qua các dấu hiệu dưới đây:

Màu sắc nước tiểu cho thấy biểu hiện trẻ không đủ sữa mẹ
Khi bú không đủ sữa, màu sắc nước tiểu của trẻ sẽ vàng đặc, nặng mùi. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra mất nước ở bé, bố mẹ cần hết sức lưu ý.

Thời gian bú quá ngắn hay đang quá dài
Dấu hiệu mẹ không đủ sữa cho em bú đầu tiên và dễ thấy nhất là thời gian bú của trẻ. Một cữ bú của em bé thường kéo dài khoảng từ 10-20 phút. Nếu thấy thời gian trẻ bú quá ngắn (khoảng dưới 5 phút) hay quá dài (hơn 1 giờ đồng hồ) thì có thể trẻ đang gặp vấn đề với việc bú mẹ hay lượng sữa của mẹ cung cấp đang bị quá ít.

Chậm lên cân là biểu hiện trẻ bú không đủ sữa
Sau khi sinh xong, trẻ sẽ có hiện tượng sụt cân nhẹ. Đây là dấu hiệu bình thường nên bố mẹ không cần lo lắng. Sau khoảng 10-14 ngày thì cân nặng của bé sẽ quay lại bình thường và tăng trưởng theo các giai đoạn. Cụ thể, trẻ sẽ tăng 140-200gr mỗi tuần trong khoảng 0-6 tháng và từ 85-140gr mỗi tuần từ 6-12 tháng. Nếu bố mẹ thấy trẻ có hiện tượng bị sút cân không quá nhiều (không phải do nguyên nhân bệnh lý) hoặc chậm lên cân thì có thể do con không được bú đủ sữa.
Xem thêm: cách uống sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh

Số lượng tã ướt và tã bẩn ít hơn so với bình thường
Theo dõi số lượng tã ướt của trẻ cũng là cách bố mẹ biết được trẻ có đang được bú đủ sữa hay không. Thường thì 1-2 ngày đầu sau sinh trẻ sẽ thay 1-2 chiếc tã mỗi ngày, khoảng từ 2-6 ngày sau sinh thì thay 5-6 chiếc tã mỗi ngày và sau 6 tuần tuổi trẻ sẽ thay khoảng 6-8 chiếc tã mỗi ngày. Khi bé không được bú đủ sữa thì lượng tã bẩn sẽ ít hơn.

Lượng sữa mẹ tiết ra cho bé bú không tăng lên sau nhiều ngày
Sau sinh từ 3-4 ngày sữa mẹ sẽ dần tăng lên và nhiều sữa hơn. Một trong những dấu hiệu mẹ không đủ sữa cho con bú dễ là lượng sữa mẹ tiết ra không tăng lên sau nhiều ngày, mẹ cần tìm cách tăng tiết sữa với các biện pháp dân gian như cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ, gọi sữa về với lá đinh lăng..

Ngực mẹ bị xẹp xuống cho thấy bé không đủ sữa bú
Hiện tượng ngực mẹ bị xẹp xuống, không có cảm giác căng tức cho thấy sữa mẹ đang giảm dần, bầu ngực tiết ít sữa hơn và thậm chí là bị mất sữa. Trẻ sẽ không được bú đủ lượng sữa cần thiết trong ngày.

Núm vú của mẹ bị đau khi cho con bú
Nếu mẹ có cảm giác núm vú đau rát khi cho con bú thì có thể là do trẻ đang ngậm bắt núm vú sai cách, khiến cho bé đang không bú được nhiều sữa, bú chậm và thậm chí là bú không đủ sữa.
Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không

Mẹ cần làm gì nếu thấy dấu hiệu bé bú không đủ sữa?
Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể thử tăng lượng sữa bé bú mỗi ngày:
Cho trẻ bú thường xuyên và không nên chờ tới khi bé khóc mới cho con bú. Những bé ngủ nhiều, bú ít có thể ngủ quên và bỏ mất cữ bú sữa.
Tìm tư thế bú đúng cho con bú và giúp bé ngậm bắt núm vú đúng cách, để cho con tự quyết định khi nào thì nên ngừng bú, kết thúc cữ bú.
Cho bé bú cả 2 bên vú mỗi cữ bú. Mẹ nên cho con bú hết một bên vú và chỉ chuyển sang bầu vú bên kia khi bé đã bú chậm lại hay ngừng hẳn.
Tăng số cữ bú cho con trong ngày cũng như kích thích sản xuất sữa mẹ với máy hú sữa hay kích sữa bằng tay.
Tránh cho con dùng sữa công thức quá sớm bởi điều này có thể khiến cho trẻ chán bú sữa mẹ, gây giảm nguồn sữa mẹ tiết ra.
Hạn chế sử dụng ti giả bởi làm vậy sẽ khiến cho trẻ có cảm giác ảo như bé đang bú mẹ và từ đó bé không bú mẹ nữa.
Thực hiện massage bầu vú đều đặn để tăng lượng sữa lên nhiều hơn.
Mẹ cần dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và ăn uống đủ chất để tạo ra dòng sữa mẹ về dồi dào, chất lượng.
Trong quá trình hồi phục sau sinh, các mẹ cần chú ý bồi bổ cơ thể với nguồn thực phẩm dinh dưỡng, tươi ngon cũng như kết hợp bổ sung các vi chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt mẹ cần bổ sung viên sắt, viên canxi, viên uống dha cho mẹ sau sinh để đáp ứng nhu cầu của cơ thể sau sinh, làm lành các thương tổn, phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt cũng như tăng tiết sữa, sản sinh ra dòng sữa chất lượng.

Sữa mẹ luôn là nguồn thức ăn quan trọng cho trẻ sơ sinh, vì vậy các mẹ hãy luôn quan sát và chăm sóc cho con mình thật cẩn thận để bé luôn được bú đủ sữa nhằm phát triển sức khỏe bản thân một cách toàn diện.