Mật ong có rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm béo hiệu quả. Những dưỡng chất có trong mật ong giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, cân bằng trọng lượng và ngừa chất béo tích tụ. Vì vậy, mật ong đã trở thành thực phẩm giảm cân hữu hiệu với nhiều chị em. Hãy cùng mình tìm hiểu các công thức giảm mỡ bụng bằng mật ong hiệu quả nhé.




Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng mật ong có hiệu quả thực sự không?

Mật ong được coi là nguyên liệu tự nhiên rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin B, C, canxi, chất chống oxy hóa, amino acid.. là thành phần quan trọng không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp và duy trì vóc dáng của chị em phụ nữ. Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng mật ong có những tác dụng sau:

Kích thích trao đổi chất, giảm cholesterol, cân bằng trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa tích tụ chất béo.
Giúp cơ thể hấp thu đường từ từ, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn, từ đó chị em có thể kiểm soát lượng calo nạp vào tốt hơn.
Cung cấp các loại enzyme cùng các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da.
Giảm lượng triglyceride rất hữu ích cho những người bị bệnh tiểu đường.

>> Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả!

Gợi ý 3 cách giảm béo với mật ong dành cho chị em hiệu quả, an toàn - Không nên làm ngơ

Những cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng mật ong dưới đây rất đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại giúp chị em tiến gần tới mục tiêu giảm béo nhanh hơn. Hãy tham khảo gợi ý sau và áp dụng mỗi ngày để đạt kết quả tối ưu:

Giảm béo hiệu quả với mật ong và trà xanh hiệu quả

Trà xanh có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa. Thành phần của trà xanh còn có caffeine và polyphenol, catechin chống oxy hóa, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích mỡ cũng như sinh ra nhiệt lượng đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp trà xanh với mật ong không chỉ giúp giảm mỡ mà còn mang tới làn da mịn màng tươi trẻ.

Thực hiện:

Chuẩn bị lá trà xanh tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất.
Đun sôi nước, thêm lá trà xanh vào hãm lấy nước trà.
Đổ nước trà xanh ra cốc và đợi cho tới khi nguội bớt thì thêm mật ong vào.
Khuấy đều trà xanh với mật ong và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút.
Ngày uống 2 cốc trà xanh mật ong để nhanh chóng giảm mỡ bụng.

>> Xem thêm: Nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả!

Giảm béo bụng với tinh bột nghệ và mật ong hiệu quả, an toàn

Nghệ có thành phần chính là curcumin, khi được nạp vào cơ thể sẽ tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành và tích tụ mỡ, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng cũng như các vùng đọng mỡ khác trên cơ thể. Nghệ cũng giàu các chất chống lão hóa và kháng viêm tốt. Khi dùng tinh bột nghệ với mật ong sẽ mang lại thức uống giảm béo và làm sáng da trong thời gian ngắn.

Thực hiện:

Thêm 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm.
Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy đều và sử dụng trước bữa sáng.
Nếu chị em không mắc các bệnh đường ruột hay dạ dày thì có thể thêm vài giọt chanh cũng rất tốt.

Uống chanh mật ong giảm cân hiệu quả, an toàn

Chanh là loại quả dễ tìm mua, giá rẻ mà có giá trị sử dụng cao từ vỏ chanh đến ruột. Vỏ quả chanh chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng trị ho, viêm họng. Trong khi ruột chanh giàu vitamin C và được sử dụng nhiều để giảm béo an toàn, xuống cân nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Sử dụng mật ong chanh để giảm mỡ bụng là phương pháp nhiều chị em yêu thích.

Thực hiện:

Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào 300ml nước ấm, khuấy đều.
Thêm 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt và cho vào cốc mật ong tạo thành nước chanh mật ong giảm béo.
Sử dụng trước khi ăn khoảng 30 phút để đạt tác dụng tối ưu.


Những cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng mật ong trên đây đều rất an toàn và tốt cho sức khỏe, chị em không cần lo lắng về vấn đề này. Tuy nhiên cần uống đều đặn với lượng vừa phải, không quá lạm dụng những loại nước này mà nên sử dụng kết hợp các phương pháp giảm béo khác để thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa như massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín. Đây phương pháp giảm béo được đông đảo chị em tin chọn, nhất các mẹ bỉm thì là giải pháp giảm cân sau sinh tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Bởi đây massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn quyến rũ nhé!