Nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi như là một liều thuốc hữu hiệu cho các mẹ bỉm sữa cải thiện body gọn gàng, lấy lại nét trẻ trung thời thiếu nữ. Vậy bạn đã chọn được cho mình một thức uống phù hợp và hiệu quả để sở hữu vòng eo đẹp như Ngọc Trinh? Các mẹ bỉm cùng mình tìm hiểu nhé!




Tác dụng của nước uống giảm cân với mẹ sau sinh như thế nào?

Từ lâu, hoa quả đã được đánh giá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Hoa quả là bữa ăn phụ lành mạnh, bổ sung thêm nước và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Thói quen sử dụng nước ép cũng là một trong những cách detox giảm cân cho mẹ cho con bú giúp đào thải độc tố, chống lão hóa và làm đẹp da.

Nước ép hoa quả có khả năng giúp giảm cân khi được kết hợp với những nguyên liệu ít calo. Cơ chế hoạt động của nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú là hạn chế cảm giác thèm ăn trong khi vẫn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho người mẹ.

Nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú bao gồm khoáng chất và vitamin cũng mang lại nhiều lợi ích cho sữa mẹ. Sữa giàu dinh dưỡng, mát hơn và tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Ngoài ra, detox giảm cân cho mẹ cho con bú cũng giúp mẹ bỉm cải thiện tâm trạng, tinh thần.

>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân khoa học hiệu quả!

6 loại nước giảm cân cho mẹ bỉm hiệu quả, an toàn

1. Nước giảm cân cho mẹ bỉm sữa, nước ép khổ qua hiệu quả

Khổ qua là loại rau củ không thể không nhắc tới giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Gan sẽ được kích thích tiết dịch mật, quá trình tiêu hóa thức ăn được thúc đẩy nhờ loại quả này. Từ đó chất béo sẽ được chuyển hóa tốt hơn giúp cơ thể giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Mẹ bỉm có thể sở hữu một loại “thần dược” cho quá trình giảm cân chỉ với một trái khổ qua ép lấy nước. Tuy nhiên, khổ qua mang tính hàn nên mẹ cho con bú không được uống. Mẹ hãy đợi đến khi cai sữa cho con thì hãy uống nhé.

2. Nước ép dứa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Enzyme bromelain được tìm thấy có công dụng chuyển hóa protein, hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa protein, từ đó mỡ thừa ở bụng sẽ được đốt cháy hiệu quả hơn. Cơ thể sẽ nhận được tín hiệu ngăn chặn sự thèm ăn khi kết hợp enzyme bromelain với một số enzyme khác như lipase, từ đó giúp việc kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Dứa ngoài chứa thành phần chất xơ dồi dào hỗ trợ giảm mỡ bụng, cho cảm giác no lâu hơn, khiến bạn ăn ít thì trong dứa còn chứa một lượng vitamin C cùng mangan tuyệt vời giúp, tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh.

Khi sử dụng nước ép dứa thì áp lực cho dạ dày sẽ được giảm bớt đi đồng thời nước dứa cũng làm mềm thức ăn, khiến dạ dày dễ dàng tiêu hóa hơn. Nhờ có vậy mà các chất dinh dưỡng được chuyển đi nuôi cơ thể một cách hiệu quả, hạn chế nguy cơ ứ đọng lại dạ dày gây tăng cân, béo bụng.

3. Nước ép dưa leo – Nước giảm cân cho mẹ bỉm sữa

Vitamin C, A, B và các dưỡng chất khác có chứa rất nhiều trong dưa leo. Nước ép dưa leo giúp mẹ giảm cảm giác thèm ăn và là loại nước giảm cân, giảm béo cho mẹ bỉm sữa an toàn và hiệu quả.

Công thức để làm nước ép dưa leo rất đơn giản. Mẹ chỉ cần chuẩn bị 1-2 quả dưa, rửa sạch với nước muối sau đó cho dưa leo đã được rửa vào máy ép. Mẹ đã có một cốc nước uống giảm cân cho mẹ bỉm sữa thơm ngon và bổ dưỡng chỉ sau và phút.

Mẹ cũng có thể kết hợp sử dụng dưa leo cùng dứa bởi hợp chất mangan có trong dứa sẽ hỗ trợ tối đa cho quá trình trao đổi chất.

Nguyên liệu cần chỉ bao gồm một quả dưa chuột, một quả dứa cùng với một ít mật ong. Mẹ đem những nguyên liệu đem rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Đổ hỗn hợp vào máy xay, sau khi xay xong thì đổ ra ly và thêm chút mật ong vào đảo đều là có thể thưởng thức. Chăm chỉ detox giảm cân cho mẹ bỉm sữa bằng phương pháp này thì mẹ sẽ thấy được kết quả thay đổi rõ rệt sau một thời gian.

4. Nước ép táo – cần tây giúp giảm béo sau sinh hiệu quả

Nước ép táo kết hợp cần tây là loại nước giảm cân cho mẹ bỉm sữa rất hiệu quả. Cần tây giúp tạo cho mẹ cảm giác no lâu, giảm đi cảm giác thèm ăn và trong cần tây cũng chứa rất ít calo. Trong táo chỉ chứa 80 calo nhưng lại rất dồi dào photpho, kali và chất xơ vô cùng tốt cho sức khỏe. Nhờ đó giúp các mẹ bỉm sữa có thể kiểm soát tốt được cân nặng của mình.

Mẹ chỉ cần rửa sạch 2 nhánh cần tây, 1 trái táo thái nhỏ rồi cho vào ép cùng nhau. Như vậy mẹ sẽ không còn băn khoăn về loại nước giảm cân cho mẹ bỉm sữa an toàn, hiệu quả.

5. Nước ép cam – cà rốt giúp giảm béo hiệu quả

Cam và cà rốt là loại nước uống giảm cân cho mẹ bỉm sữa không thể bỏ qua. Nước được ép từ cà rốt và cam giúp thải độc gan, tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, bổ sung năng lượng.

Để có thể thưởng thức loại nước uống ngon miệng này mẹ bỉm chỉ cần chuẩn bị một trái cam cùng nửa củ cà rốt. Đem chúng đi rửa sạch, thái nhỏ sau đó ép cùng nhau và uống trước mỗi bữa ăn. Mẹ sẽ thấy vóc dáng và làn da của mình được cải thiện chỉ sau một thời gian ngắn.