Sau khi sinh con, các bác sĩ thường khuyên mẹ không cần kiêng khem gì để đủ sữa cho con bú nhưng thực tế một số thực phẩm gây mất sữa cho mẹ sau sinh mẹ cần phải tránh.



Mẹ sau sinh nên kiêng bắp cải tránh mất sữa sau sinh

Từ trước đến nay, dân gian vẫn thường truyền miệng nhau về mẹo đắp lá bắp cải lên ngực sẽ giúp chữa tình trạng tắc tia sữa, làm giảm tình trạng áp xe vú và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, nếu mẹ bỉm quá lạm dụng việc đắp lá bắp cải, cũng như ăn bắp cải trong các bữa an sẽ khiến cho lượng sữa của mẹ bị giảm đi nghiêm trọng, thậm chí là mất sữa hoàn toàn.

Thực phẩm gây mất sữa sau sinh: Lá dâu

Có nhiều mẹ bỉm không biết rằng, lá dâu cũng là một trong những thực phẩm gây mất sữa sau sinh. Do đó, các mẹ không nên sử dụng lá dâu. Còn với các mẹ đang có nhu cầu muốn cai sữa cho con, thì có thể lấy vài lá dâu tằm, rồi hạ thổ và sao thổ sắc lấy nước để uống sẽ thấy hiệu quả.
>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Lá lốt thực phẩm gây mất sữa sau sinh hiệu quả

Đứng đầu danh sách những thực phẩm mẹ cho con bú cần tránh, đó là lá lốt. Bởi lá lốt dù được chế biết như thế nào cũng có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ tiết ra, dẫn đến không đủ sữa cho bé. Các mẹ hãy cố gắng kiêng cữ để giữ cho con yêu chất lượng nguồn sữa tốt nhất để phát triển mẹ nhé.

Thực phẩm gây mất sữa sau sinh: Măng

Măng là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng độc tố Axid Cyanhydric khá lớn. Do đó, khi mẹ ăn măng thường xuyên, sẽ khiến cho nguồn sữa bị giảm đi và sữa có thể mất đi vị thanh mát vốn có của nó. Vậy nên về lâu dài, việc ăn măng có thể khiến mẹ bị mất sữa hoàn toàn, và rất khó để có sữa lại.

>> Xem thêm: Ăn gì nhiều sữa cho con bú?

Thực phẩm cay nóng và tỏi gây mất sữa sau sinh

Những mẹ đang cho con bú cần tránh xa những thực phẩm cay nóng, bởi vì chúng có thể cơ thể mẹ bị nóng, làm cho trẻ quấy khóc nhiều hơn, mẹ dễ bị tiêu chảy, nổi mẩn,… Hơn nữa, những loại gia vị cay, có mùi hăng, có thể sẽ làm cho sữa mẹ có mùi lạ và khiến bé không muốn bú.

Mì tôm là một trong những loại thực phẩm mất sữa sau sinh

Trong các loại thực phẩm gây mất sữa mẹ, thì mì tôm cũng là một món ăn mà mẹ cần tránh xa tuyệt đối. Nhất là với những loại mì có chứa thành phần lúa mạch. Bởi vì, loại mì này sẽ khiến cho cơ thể mẹ bị thiếu hụt dinh dưỡng, từ đó gây nên tình trạng mất sữa.

Trên đây là một số thực phẩm gây mất sữa sau sinh mẹ cần kiêng. Ngoài ra để chăm sóc bản thân và phục hồi sau sinh, mẹ nên lựa chọn cho bản thân những liệu trình chăm sóc sau sinh tại các cơ sở spa chăm sóc sau sinh uy tín để được chăm sóc toàn diện hơn về mọi mặt. Tại địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín sẽ giúp các mẹ đánh tan các cơn đau mỏi toàn thân, giảm căng thẳng, stress và giúp mẹ thoải mái hơn với các bước liệu trình dành riêng cho mẹ sau sinh. Hơn nữa, phương pháp massage sau sinh chuyên sâu sẽ thúc đẩy sản dịch, giảm tình trạng chuột rút sau sinh và hỗ trợ chăm sóc làn da toàn thân của mẹ và hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn giúp mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe cũng như sắc đẹp của bản thân.

Hy vọng bài viết về những thực phẩm gây mất sữa sau sinh mẹ cần kiêng trên sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích. Cuối cùng, chúc các mẹ bỉm nhanh chóng hồi phục sức khỏe và sắc đẹp và dồi dào nguồn sữa cho con yêu nhé.