Khác với những phụ nữ sinh thường, phụ nữ sinh mổ thường sẽ có sức khỏe yếu hơn rất nhiều do áp lực trong ổ bụng bị giảm đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột bị hoạt động chậm lại. Vì vậy chế độ ăn uống cũng cần phải được cẩn trọng. Vậy mẹ sinh mổ kiêng ăn bao lâu thì được ăn uống bình thường?


>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Sau sinh vết mổ sau bao lâu thì lành?

Không giống như sinh thường, sau khi tiến hành phẫu thuật sinh mổ thì sản phụ sẽ cần ở lại viện từ 3-4 ngày để các bác sĩ và nhân viên y tế theo dõi cũng như chăm sóc vết mổ sau sinh. Nếu như không có gì thay đổi thì vết mổ sẽ có thể hồi phục hoàn toàn sau 6 tuần nghỉ ngơi hợp lý tại nhà.

Trên thực tế, mỗi người phụ nữ sẽ có một tình trạng sức khỏe khác nhau vậy nên thời gian hồi phục sau sinh mổ cũng sẽ khác nhau, hầu hết các mẹ sau sinh mổ sẽ cảm giác bớt đau sau khi tập đi lại vài ngày và sau 6 tuần được nghỉ ngơi. Vì thời gian hồi của mỗi người là khác nhau vậy nên thời gian vết mổ lành sẽ phải phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, ngoài việc chăm sóc sau sinh, nghỉ ngơi của sản phụ thì thời gian hồi phục cũng sẽ còn phục thuộc vào lần thứ mấy sản phụ sinh con, lần đầu hay lần 2, lần 3.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?

Sau khi sinh mổ, áp lực trong ổ bụng sẽ bị giảm đột ngột làm giảm cơ bụng và nhu động ruột chậm lại, khiến mẹ dễ bị táo bón. Do đó, sau khi phẫu thuật trong khoảng 6 giờ đầu mẹ không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục lại chức năng thì mới nên ăn uống.

Sau khi sinh mổ 1-2 ngày thì khả năng tiêu hóa của mẹ vẫn còn yếu, mẹ nên ăn những loại đồ ăn dễ tiêu hóa, không chứa dầu mỡ. Sau sinh mổ 3-4 ngày thì không nên ăn quá nhiều một lượng các món canh. Sau sinh một tuần thì các mẹ sinh mổ có thể ăn uống bình thường. Khi có cảm giác ngon miệng hơn thì mẹ có thể bổ sung thêm thịt, trứng, thịt gia cầm,…

Sau sinh, mẹ cần ăn nhiều hơn những tháng cuối thai kỳ để tạo sữa cho con bú. Mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các nhóm: thịt, trứng, cá, sữa đặc biệt nên ăn cá biển như cá hồi, cá thu, cá mỡ, rong biển, tảo biển,… chứa nhiều DHA, tốt cho hệ thần kinh và hai mắt của trẻ. Ăn những loại rau quả có màu xanh đậm, màu đỏ, cam vàng để có nhiều chất tiền vitamin A tốt cho mắt của trẻ. Mỗi ngày mẹ nên ăn hơn 20 loại thực phẩm khác nhau và thay đổi món mỗi ngày, lực chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng an toàn. Hạn chế sử dụng nước ngọt, nước có ga, cà phê, không sử dụng rượu, bia và thuốc lá.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ như thế nào để đảm bảo an toàn?

Việc phẫu thuật lấy thai sẽ gây nên một vết thương lớn ở bụng. Sau khi sinh, cơ bụng bị giảm đột ngột khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn, khiến mẹ dễ bị táo bón. Vì vậy, một chế độ ăn uống đúng cách và đủ chất sẽ giúp mẹ bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ cũng cần phải đặc biệt chú ý vào những điểm sau:

Ăn chay sáu giờ sau sinh: Sau khi sinh mổ, chức năng của ruột và dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng nên làm giảm hoạt động. Vì vậy, nếu mẹ sau sinh ăn quá nhiều cũng sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, tích tụ lâu dễ dẫn tới tình trạng táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe.

Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì chị em sản phụ không nên ăn gì. Sau 6 tiếng, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng thì mẹ mới nên ăn uống lại bình thường. Nếu mẹ cảm thấy quá đói thì mẹ chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.

Thay đổi dần lượng và loại thức ăn phù hợp: Khoảng 1- 2 sau khi sinh xong khả năng hệ tiêu hóa vẫn còn yếu nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa nhưng không nên ăn những loại thức ăn có dầu mỡ. Sau khoảng 3 - 4 ngày thì có thể ăn món canh nhưng không nên ăn lượng quá nhiều. Và sau khoảng 1 tuần thì các mẹ có thể ăn uống bình thường, lúc nay cảm giác ngon miệng hơn nên có thể bổ sung thêm cá, trứng, thịt...

Trong giai đoạn này, mẹ nên hạn chế vận động, mang vật nặng và ăn đa dạng các loại thực phẩm để có thêm nhiều chất dinh dưỡng nên dễ bị táo bón. Và hãy lựa chọn các rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi… bổ sung thường xuyên vào bữa ăn của mình nhé!

Sau khi sinh mổ cần tránh các thực phẩm gây đầy hơi: Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ bị giảm đi và cần có thời gian để phục hồi. Vị mẹ sản phụ nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.



Mong rằng qua bài viết thì các mẹ sau sinh đã giải đáp được thắc mắc phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường. Bên cạnh đó, sau sinh các mẹ nên quan tâm tới việc chăm sóc hồi phục sức khỏe và vóc dáng sau sinh. Các mẹ có thể tham khảo dịch vụ massage chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh hiệu quả.