Đau lưng sau sinh mổ là một tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều mệt mỏi, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của mẹ bỉm sữa nếu không được khắc phục kịp thời. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và cách giảm đau lưng sau sinh mổ hiệu quả?




>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Tình trạng sản phụ sinh mổ xong bị đau lưng như thế nào?

Đối với các trường hợp thai phụ hoặc thai nhi gặp các vấn đề về sức khỏe thì hầu hết các bác sĩ sẽ chỉ định mổ lấy thai. Và tình trạng mà bất kỳ sản phụ nào cũng đều phải trải qua đó chính là sinh mổ xong bị đau lưng. 9 tháng 10 ngày mang thai là giai đoạn khó khăn nhưng cũng rất hạnh phúc.

Tưởng rằng những khó khăn này khi thai nhi ra đời khỏe mạnh thì sẽ qua đi nhưng sau khi hạ sinh thiên thần nhỏ thành công thì mẹ còn phải đối mặt với nhiều khó khăn khác và điển hình nhất là tình trạng sinh mổ xong bị đau lưng.

Theo thống kê có đến hơn 70% các trường hợp sản phụ bị đau lưng sau sinh mổ, nghĩa là có 7 người bị đau lưng trong tổng số 10 ca sinh mổ. Nếu mẹ không hiểu biết hết về tình trạng này thì sẽ không thể tìm được cách điều trị đúng đắn. Nó sẽ khiến chất lượng cuộc sống của mẹ bị giảm sút nếu như chủ quan để tình trạng này kéo dài.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sinh mổ xong bị đau lưng?

Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến sản phụ sinh mổ xong bị đau lưng.

Tăng cân: Phụ nữ bình thường có thể tăng tối thiểu 10kg nếu thai nhi khỏe mạnh, có nhiều trường hợp thai phụ còn có thể tăng đến 20kg. Chính vì thế, cột sống của mẹ phải chịu đồng thời áp lực từ trọng lượng của thai nhi và của chính bản thân mình.

Tư thế thay đổi: Mang thai làm thay đổi trọng tâm của cơ thể nói chung và cột sống nói riêng. Điều này có thể dẫn đến tình trạng căng khối cơ lưng gây đau hoặc hình thành những cơn đau cột sống thắt lưng.

Do có sự thay đổi hormone: Relaxin là loại hormone được cơ thể tạo ra khi sản phụ mang thai. Hoạt chất này có thể giúp dây chằng chậu hông và cột sống được nới lỏng, gây tăng nguy cơ viêm dây chằng và khớp, đồng thời dẫn đến mất ổn định trụ cột sống.

Do mẹ căng thẳng: Cảm xúc lo âu, căng thẳng trước hoặc sau sinh có thể gây căng cơ lưng. Những ảnh hưởng này có chăng chỉ khiến mẹ có cảm giác dãn, mỏi vùng lưng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng đến cơn đau cấp tính nào.

Loãng xương: Đối với những thai phụ lớn tuổi thì tình trạng này đặc biệt rất điển hình, gây mất tính ổn định vững chắc của xương chậu và cột sống, từ đó gây nên các cơn đau lưng mãn tính hoặc cấp tính và gây tổn thương cho các tổ chức ở các vùng này.

Quá trình viêm: Viêm thường xảy ra do sự lỏng lẻo của dây chằng, khớp liên quan đến khung chậu, cột sống thắt lưng. Sau sinh mổ, cơ thể sản phụ phản ứng bằng cách thay đổi tư thế, co cứng dây chằng và khối cơ. Chính vì thế nào tạo nên tình trạng gây đau đớn cơ đối với sản phụ sau sinh mổ.

Ngoài ra, nguyên nhân khiến mẹ sinh mổ xong bị đau lưng còn do mẹ cho con bú sai cách.

Phụ nữ sau sinh mổ không chú ý chăm sóc, giữ ấm cơ thể nên dễ khiến cho cơ thể bị nhiễm lạnh, từ đó hình thành các cơn đau ở vùng lưng do thừa độ ẩm cho cơ thể.

Nếu sau sinh mổ mẹ không bổ sung đủ các dưỡng chất như vitamin B1, D, A, axit folic, phốt pho và canxi,… thì sẽ tạo điều kiện để hình thành những cơn đau lưng khởi phát.

Mẹ nằm im không chịu vận động hoặc làm việc quá sức cũng khiến gây nên tình trạng đau lưng sau sinh mổ. Khí huyết sẽ tích tụ ở vùng chậu và không được lưu thông đối với sản phụ nằm bất động trên giường, từ đó dẫn tới đau lưng. Ngược lại nếu mẹ làm việc quá sức sẽ khiến lưng bị đau ê ẩm do dây chằng giãn ra.

Không những thế, tình trạng này còn do gây tê tủy sống: Thống kê cho thấy, trong các ca sinh mổ có đến hơn 90% sản phụ bị đau lưng do gây tê tủy sống. Triệu chứng này sẽ không thể hiện quá rõ ràng lúc đầu, nhưng càng về sau mức độ đau nhức sẽ tăng lên nhiều lần cộng thêm tác dụng phụ của thuốc.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Bật mí cách giảm đau lưng sau sinh mổ hiệu quả, an toàn

Mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ sau sinh mổ, bởi khi này phụ nữ rất dễ mẫn cảm với các thành phần của thuốc. Mẹ cần hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc trong giai đoạn này.

Dưới đây là một vài cách giảm đau lưng sau sinh mổ mà mẹ có thể áp dụng.

Mẹ có thể sử dụng phương thuốc nam giảm đau lưng cho mẹ sau sinh

Mẹ có thể áp dụng 1 số loại thuốc nam sau để giúp cải thiện tình trạng đau lưng sau sinh mổ:

Lá ngải cứu: Đây là 1 phương thuốc giúp giảm đau hiệu quả. Mẹ chuẩn bị lá ngải cứu, đem nhặt và rửa sạch rồi để ráo nước. Trộn với 1 ít muối hạt sạch và đem đi rang đều tay. Đợi đến khi hỗn hợp nóng lên và có mùi thơm thì dùng chiếc khăn mỏng đựng rồi buộc lại và chườm lên vùng lưng bị đau.