Nếu giai đoạn mang thai các mẹ bầu cần chú ý bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cho con 1 phần thì sau khi sinh phải chú ý những 10 phần! Bởi lẽ giai đoạn này, đặc biệt với mẹ sinh mổ, sức khoẻ vẫn còn yếu, sức đề kháng kém, dễ bị mắc các bệnh như ho, sốt, cảm… Bài viết này sẽ giúp mọi người làm rõ nguyên nhân khiến các mẹ sau sinh ho kéo dài và cách chữa ho đơn giản tại nhà.

Nguyên nhân gây ho sau sinh
Theo các bác sĩ, ho sau sinh (ho hậu sản) có nhiều biểu hiện khác như là: ho có đờm, ho kèm sốt, sổ mũi, ho cấp tính… Trong đó có một vài nguyên nhân có thể kể đến như:

Do thay đổi thời tiết: Sau sinh, sức khỏe của chị em phụ nữ khá yếu, sức đề kháng kém nên dễ bị cảm lạnh… Điều này tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công, gây ho kèm theo đó là sốt nhẹ, đau rát cổ họng.
Do nhiễm khuẩn đường hô hấp: Có thể kể đến như viêm amidan, viêm xoang, viêm họng, viêm mũi… với triệu chứng ho có đờm kèm theo sốt, đau rát họng, bị ngạt mũi…. Ngoài ra, viêm phế quản, viêm phổi cũng là nguyên nhân gây ho cho phụ nư sau sinh.
Ho do nguyên nhân khác: Do hít phải khói bụi, phấn hoa, lông động vật, thuốc lá…khiến các bệnh đường hô hấp trở nên nặng hơn. Ngoài ra, mẹ sau sinh ho có thể do bị trào ngược dạ dày hay dùng 1 thuốc kháng sinh…
>>Xem thêm: thuốc DHA nào tốt cho mẹ sau sinh

Cách cải thiện mẹ sau sinh bị ho bằng phương pháp tự nhiên
Những cách này chỉ áp dụng cho trường hợp ho do thay đổi thời tiết, cảm cúm thôi nhé! Những trường hợp nặng hơn, tốt nhất nên đi đến bệnh viện để được điều trị kịp thời nhé!

Uống nhiều nước lọc giúp mẹ cải thiện ho

Mỗi ngày, mẹ sau sinh nên uống đủ nước từ 2 – 2,5 lít nước lọc. Ngoài ra, mẹ có thể uống thêm nước gừng ấm, nước ép hoa quả. Việc uống nhiều nước đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng. Trong khi đó, nước ép trái cây cũng giúp bổ sung năng lượng rất tốt cho cơ thể mẹ, giúp mẹ mau chóng khỏi bệnh.

>>Xem thêm: cách uống canxi và sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Trị ho sau sinh bằng gừng, quất hồng bì, đường đỏ

Cách trị ho cho mẹ sau sinh này khá đơn giản, đẩy lùi cơn ho nhanh chóng và chữa đau đầu, mệt mỏi, khó chịu rất tốt được nhiều mẹ phản hồi tốt. Mẹ làm như sau:

Quất hồng bì, gừng tươi mẹ đem rửa sạch, để ráo nước sau đó đem cắt sợi.
Thêm một bát nước vào rồi đun đến khi cô cạn còn một nửa bát nước là được.
Chắt lấy nước rồi cho thêm đường đỏ vào, khuấy đều.
Mẹ uống thuốc khi còn nóng ấm.
Dùng lá húng chanh trị ho sau sinh

Tinh dầu cavaron trong lá húng chanh có tác dụng giúp tiêu độc, trị ho có đờm rất hiệu quả. Vì thế phụ nữ bị ho sau sinh mổ thường sử dụng cách này.
Cách làm:

Mẹ dùng 1 nắm lá húng chanh, vài quả quất đem rửa sạch.
Cho vào bát rồi thêm đường phèn rồi đem hấp cách thủy đến khi quất chín mềm là được.
Uống nước này 2 lần vào sáng và tối.
Cháo hành và lá tía tô trị ho cho mẹ sau sinh

Nếu phụ nữ sau sinh bị ho là do thay đổi thời tiết thì có thể áp dụng cách chữa ho hậu sản này, cách làm vô cùng đơn giản như sau:

Nấu cháo nhừ rồi thêm hành và lá tía tô đã được rửa sạch và thái nhỏ cho vào nồi cháo.
Có thể thêm một chút nước cốt gừng tươi vào để tăng mùi vị, cũng như hiệu quả trị ho sau sinh tốt hơn.
Mẹ cố gắng ăn liên tục trong 3 ngày liền, tình trạng ho sẽ biến mất nhanh chóng.
Chanh và mật ong chữa ho cho phụ nữ sau sinh

Đây là cách mà mẹ mới sinh bị ho cực kì ưa chuộng. Cách thực hiện như sau:

Chanh tươi mẹ đem vắt lấy nước cốt.
Thêm mật ong nguyên chất vào theo tỷ lệ 1 : 3
Uống sau bữa ăn 30 phút, liên tục trong 1 tuần, những cơn ho sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.
>>Xem thêm: sắt canxi và dha nên uống như thế nào

Hy vọng các mẹ đã có cho mình những thông tin hữu ích để phòng tránh và chữa trị bệnh ho an toàn và hiệu quả. Các mẹ có thể tham khảo những cách này và áp dụng cho mình một phương pháp tiện lợi nhất