Người ta thường ví quá trình đau đẻ đau như bẻ gãy 20 cái xương sườn cùng lúc. Với phụ nữ mổ đẻ, vết mổ dài và sâu nên sau khi hết thuốc mê, mẹ sẽ cảm thấy đau đớn vô cùng. Nếu không kiêng khem cẩn thận, vết mổ không chỉ lâu hồi phục mà còn có thể bị nhiễm trùng và để lại những hậu quả về lâu về dài nên mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý. Vậy, mẹ đã đã sau sinh mổ cần kiêng cữ những gì?




>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Sản phụ sau sinh mổ phải ở cữ bao lâu để đảm bảo sức khỏe?

Mẹ sinh mổ phải ở cữ bao lâu? Để tìm được câu trả lời, mời các mẹ theo dõi ngay sau đây.

Sau mỗi lần sinh, cơ thể của mẹ trở nên rất yếu và cần thời gian để hồi phục. Việc kiêng cữ sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, là một điều rất quan trọng mà các bà mẹ cần chú ý trong thời gian nghỉ ngơi này.

Kiêng cữ đúng cách không chỉ giúp phòng và giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, sữa mẹ trở lại nhanh sau sinh. Điều này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì thế, việc tuân thủ các quy tắc kiêng cữ sau sinh là cực kỳ quan trọng và không thể bỏ qua.

Trước đây, theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh thường được khuyến khích ở cữ trong thời gian dài để đảm bảo cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi quay lại cuộc sống hàng ngày. Điều này thường bao gồm việc nằm nghỉ, hạn chế tiếp xúc với người khác, tránh làm việc nặng và không tắm rửa. Tuy nhiên, hiện nay, quan niệm này đã thay đổi và trở nên hợp lý hơn, dựa trên các nghiên cứu khoa học.

Hiện nay, các chuyên gia y tế khuyến nghị phụ nữ sau sinh không cần kiêng ​​cữ quá lâu để giải đáp thắc mắc cho các mẹ về vấn đề sinh mổ phải ở cữ bao lâu, mà thay vào đó, họ được khuyến khích tập luyện nhẹ nhàng và duy trì một lối sống lành mạnh.

Việc này giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là sau sinh các mẹ cần lắng nghe thể cơ của mình và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và sức khỏe tốt nhất cho mình và em bé.

Theo các chuyên gia y tế, việc kiêng ​​cữ sau sinh mổ chỉ cần khoảng 42 ngày là đủ – đây chính là câu trả lời cho chủ đề “sản phụ sinh mổ phải ở cữ bao lâu?” Tuy nhiên, để tránh những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, các mẹ cũng có thể kiêng cữ lâu hơn. Điều này giúp tránh được tình trạng đau nhức, mệt mỏi khi thời tiết thay đổi hoặc phải làm việc quá sức sau này.

Thời gian kiêng ​​cữ của các mẹ sau sinh mổ thường kéo dài hơn so với các mẹ sinh thường. Điều này là cần thiết để cơ thể phục hồi sau quá trình sinh mổ, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi và trở lại cuộc sống hàng ngày một cách an toàn và hiệu quả.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

9 việc cần kiêng cữ sau sinh mổ - Mẹ cần chú ý

Như vậy, chúng ta đã cùng nhau tìm được câu trả lời cho vấn đề sinh mổ phải ở cữ bao lâu. Vậy mẹ cần kiêng cữ gì sau sinh mổ? Dưới đây là 9 việc sản phụ cần kiêng cữ sau sinh mổ.

Kiêng đồ tanh, đồ ăn dầu mỡ

Sau khi sinh, toàn bộ cơ thể của mẹ đều suy yếu, trong đó có hệ tiêu hóa. Vì vậy, nếu mẹ ăn đồ ăn tanh, nhiều dầu mỡ sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày. Để tránh tình trạng đau bụng và tiêu chảy, mẹ nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, canh, hoa quả.

Ngoài ra, các loại đồ ăn tanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ còn làm giảm chất lượng sữa của mẹ, gián tiếp gây hại lên hệ tiêu hóa của em bé, khiến bé bị tiêu chảy, táo bón. Hệ tiêu hóa của bé lúc này hết sức non yếu nên mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Không làm việc quá sớm sau sinh mổ

Sau khi sinh, việc quan trọng nhất mà mẹ cần làm là tập trung vào việc nghỉ yên tĩnh và phục hồi sức khỏe sau quá trình sinh nở để có đủ năng lượng chăm sóc em bé. Để đảm bảo sức khỏe của mình và sự phát triển của em bé, mẹ nên tránh làm việc quá sớm sau khi sinh vì việc làm này có thể ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương sau sinh.

Chế độ vận động cũng là một điều cần thiết để tránh tình trạng vết thương lâu lành và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau sinh.

Ngoài ra, việc giảm áp lực từ công việc và tập trung vào việc chăm sóc con sẽ giúp mẹ tránh được tình trạng căng thẳng và lo lắng không cần thiết. Điều này cũng giúp duy trì sự sản xuất sữa mẹ ổn định, giúp bé phát triển tốt và khỏe mạnh từ những ngày đầu đời.

Không nên nằm ngửa

Tư thế nằm sau sinh đối với mẹ sinh mổ là một phần quan trọng không thể bỏ qua, vì tư thế nằm đúng cách sẽ giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, hiệu quả và bớt đau đớn hơn.

Ngay sau khi sinh, mẹ cần nằm ngửa để giữ cho vết thương được ổn định và tránh tình trạng nhiễm trùng máu hoặc nhiễm trùng. Khi cảm thấy hết tê, mẹ nên trở mình nằm nghiêng để giảm áp lực lên tử cung và tránh cảm giác đau đớn không mong muốn.

Để cảm thấy thoải mái hơn khi nằm, mẹ nên sử dụng gối đệm để đặt sau lưng, giúp hỗ trợ vùng thắt lưng và giảm căng thẳng.

Không nằm một chỗ quá lâu

Sau khi sinh mổ, việc nghỉ ngơi là rất quan trọng để hồi phục sức khỏe và tránh tình trạng ảnh hưởng đến vết bệnh.