Sau sinh, cơ thể của sản phụ rất yếu, đặc biệt là những sản phụ sinh mổ. Họ cần phải được bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể nhanh được hồi phục. Nhưng một số món ăn sẽ không tốt cho sản phụ sau mổ, chẳng hạn như làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ngứa vết mổ hay có thể để lại sẹo lồi,...Vậy bạn có biết kiêng ăn gì sau khi mổ để không bị sẹo?
Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ


Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo?
Trên thực tế, theo Y học và Dinh dưỡng hiện đại, các chuyên gia cho rằng việc hình thành sẹo lồi sau sinh mổ là do cơ địa của từng người. Do đó, chế độ ăn sau sinh của bà đẻ hầu như không phải kiêng khem quá nhiều. Tuy nhiên, trong quan niệm truyền thống được truyền tai nhau, vẫn có rất nhiều món ăn mẹ sau sinh mổ cần kiêng để tránh sẹo dưới đây:

Sau sinh mổ không nên ăn đồ nếp để hạn chế sẹo
Đây là quan niệm được truyền lại từ lâu đời không chỉ áp dụng với mẹ sau sinh mổ mà còn áp dụng với cả những người đang có vết thương hở. Sau khi sinh mổ, bạn cần tránh dùng nhóm thực phẩm có khả năng kích thích vết thương, gây ngứa ngáy và làm gia tăng khả năng hình thành sẹo lồi. Trong đó, đồ nếp chính là một trong những thực phẩm cần kiêng sau khi mổ.
Xem thêm: thuốc dha nào tốt cho mẹ sau sinh


Vì có tính dẻo và nóng, gạo nếp khiến vết mổ to hơn, dễ bị mưng mủ và làm kéo dài thời gian hồi phục. Thậm chí, tình trạng mưng mủ có thể diễn biến nặng hơn, có thể gây nhiễm khuẩn và tạo thành sẹo lồi kém thẩm mỹ. Gạo nếp thường được chế biến thành món ăn như chè ngọt, bánh tét, bánh chưng, xôi,… Mặc dù có hương vị thơm ngon nhưng sau khi mổ cần hết sức chú ý kiêng kị các món này.

Sau khi mổ không nên ăn hải sản
Tháng đầu sau sinh mổ, nhiều người cũng cho rằng mẹ cũng nên loại trừ hải sản (cua, tôm, ghẹ, ốc, hàu, mực…) ra khỏi thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình. Bởi nhóm thực phẩm này giàu protein dễ gây mẩn ngứa và kích ứng vùng da vết thương. Từ đó, vết thương dễ bị ngứa, sẹo lồi … Hơn nữa, hải sản còn khiến máu khó đông, kéo dài thời gian lành thương cho mẹ.

Ngoài ra, hải sản có tính hàn, dễ gây lạnh bụng. Thường mẹ sau sinh có sức khỏe yếu, ăn nhiều đồ ăn tính hàn sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng, đi ngoài rất nguy hiểm.

Sau sinh mổ nên kiêng ăn lòng trắng trứng
Một chế độ ăn uống hạn chế lòng trắng trứng là điều chị em sau sinh mổ cần biết để phòng tránh sẹo lồi. Mặc dù thực phẩm này chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng nhưng nó lại có khả năng tái tạo tế bào ở vùng vết mổ và gây sẹo lồi trên da. Ngoài ra, trứng cũng làm cho vết mổ bị lố màu, sáng màu hơn những vùng còn lại gây mất thẩm mỹ cho chị em.
xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?


Mẹ sau sinh mổ không nên ăn rau muống
Rau muống là loại rau xanh rất quen thuộc trên mâm cơm hằng ngày của người Việt. Đồng thời, loại rau này còn giàu dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, E, sắt, magie… Thế nên, rau muống rất tốt cho cơ thể, giúp giải quyết táo bón, khó tiêu, ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể.

Tuy nhiên, các mẹ sau sinh mổ lại không được bổ sung. Bởi ăn nhiều rau muống sẽ sản sinh ra nhiều sợi collagen giúp đẩy nhanh quá trình làm đầy vết thương. Song, trật tự sắp xếp của các sợi collagen này thường không đồng nhất. Từ đó dễ gây ra hiện tượng chồng chéo ở vết thương, tạo ra lớp mô cứng ở khu vực vết mổ gây sẹo lồi.

Nên kiêng ăn da gà sau sinh mổ
Theo quan niệm dân gian, da gà là thực phẩm dễ gây ngứa vết thương hở, vùng da non mới lên dễ bị bong tróc. Do đó khi được hỏi sau sinh mổ nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi thì nhiều bà bầu cho rằng không nên ăn da gà nhé.

Như vậy, các mẹ đã đã nắm được sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo. Ngoài những thực phẩm cần kiêng thì bạn nên bổ sung dinh dưỡng từ các loại đậu, rau củ, thịt nạc, thực phẩm giàu vitamin C, B hỗ trợ tái tạo tế bào giúp vết mổ nhanh lành hơn mà không lo để lại sẹo.

Đặc biệt, sau quá trình sinh nở, mẹ vẫn cần bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt, axit folic, DHA, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh … Đây là những vi chất quan trọng với quá trình phục hồi của cơ thể mẹ cũng như quá trình tiết sữa cho bé. Mẹ hãy xây dựng chế độ ăn khoa học, đa dạng các loại thực phẩm kết hợp sử dụng các viên uống cần thiết để đảm bảo nhu cầu của cơ thể nhé!
Xem thêm: vitamin bầu không gây táo bón sau sinh
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ trả lời cho câu hỏi sau mổ cần kiêng ăn gì để tránh sẹo. Chị em lưu ý nên kiêng khem thật kỹ, khoảng từ 2-4 tuần sau mổ bởi đây chính là thời điểm vết mổ bắt đầu liền sẹo và hình thành da non.