Sau sinh mổ, cơ thể sản phụ rất yếu, cần được bồi bổ nhiều món ăn dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để mau chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, không phải món ăn nào sản phụ sinh mổ cũng có thể ăn được. Nhiều món ăn có thể gây kích ứng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy, mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi?




>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Những thực phẩm mẹ sau sinh mổ nên kiêng là gì?

Đồ nếp

Nhóm thực phẩm này có thể gây kích ứng vết mổ, gây ngứa và dẫn đến sẹo lồi. Vì vậy, nên hạn chế hoặc loại bỏ món đồ nếp khỏi chế độ ăn uống của mẹ sau sinh mổ.

Mặc dù các món đồ nếp rất giàu dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như xôi, bánh, chè ngọt, hay bánh chưng, nhưng chúng lại có tính nóng và độ dẻo cao. Gạo nếp có thể làm vết mổ to ra, dễ bị mưng mủ và kéo dài thời gian hồi phục vết thương.

Để đảm bảo quá trình phục hồi sau sinh mổ diễn ra thuận lợi, mẹ nên tránh hoàn toàn các món ăn từ gạo nếp.

Trứng

Chế độ ăn uống không có trứng là điều mà các bà mẹ nên lưu ý để ngăn ngừa sẹo lồi. Mặc dù trứng là thực phẩm dinh dưỡng và cần thiết cho mọi người, nhưng nó có thể kích thích tái tạo tế bào da tại vùng vết mổ, dẫn đến việc da nhô lên và hình thành sẹo lồi. Ngoài ra, việc tiêu thụ trứng có thể làm vùng da vết mổ sáng màu hơn so với các vùng da khác, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Vì vậy, phụ nữ sau sinh nên hạn chế sử dụng các món ăn từ trứng để giữ cho vết mổ lành đẹp, không bị sẹo lồi.

Thịt bò

Đây là món ăn rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là protein, có lợi cho phụ nữ sau sinh. Thịt bò được khuyến khích bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, thịt bò chỉ phù hợp với những mẹ sinh thường, không có vết khâu tầng sinh môn. Đối với mẹ sinh mổ, cần hạn chế ăn thịt bò trong chế độ ăn uống.

Thịt bò giàu protein có thể kích thích quá trình tái tạo tế bào, dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo lồi không mong muốn. Ngoài ra, ăn thịt bò có thể khiến vùng da non ở vết mổ trở nên sẫm màu, làm tăng khả năng hình thành sẹo thâm sau khi vết mổ đã lành.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Hải sản

Các loại hải sản như cua, tôm, mực, ghẹ, ốc… là những thực phẩm chứa nhiều chất đạm nhưng có thể gây mẩn ngứa và kích ứng vùng da quanh vết thương. Điều này có thể dẫn đến vết thương dễ bị nhiễm trùng, mưng mủ và hình thành sẹo lồi. Ngoài ra, hải sản còn có thể làm chậm quá trình đông máu, khiến vết thương lâu lành hơn.

Rau muống

Dù rau muống có lợi cho sức khỏe với khả năng giải độc và nhuận tràng nhưng rau muống lại là thực phẩm dễ gây sẹo lồi nhất trong danh sách cần kiêng của mẹ sau sinh. Rau muống có tác dụng sản sinh các sợi collagen giúp vết thương nhanh lành hơn.

Tuy nhiên, trong quá trình tái tạo các tế bào mới, sự không đều đặn trong trình tự phát triển có thể khiến các mô chồng lên nhau, dẫn đến sẹo lồi. Vì vậy, để tránh sẹo lồi không mong muốn, mẹ sau sinh nên hạn chế tiêu thụ rau muống.

Rượu, bia, cà phê

Đồ uống chứa cồn và caffeine có thể làm cơ thể mất nước, gây rối loạn điện giải và làm chậm quá trình hồi phục vết mổ, tăng nguy cơ sẹo lồi.

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, những thức uống này còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé khi bú sữa mẹ. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, nên loại bỏ hoàn toàn đồ uống chứa cồn và caffeine khỏi chế độ ăn uống của mẹ.

>> Xem thêm: Uống sữa ông thọ có nhiều sữa không?


Phụ nữ sau sinh mổ nên gì để nhanh lành vết thương

Để vết mổ mau lành và phục hồi nhanh chóng, mẹ nên tạo danh sách các thực phẩm cần kiêng theo hướng dẫn đã nêu trên và xây dựng một chế độ dinh dưỡng an toàn, giàu dinh dưỡng. Để làm phong phú thực đơn sau sinh, mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm như thịt nạc, cá, và các loại đậu.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp mẹ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không ăn quá no, tránh cảm giác bụng căng cứng làm tăng lưu lượng máu, từ đó giảm nguy cơ sẹo lồi.

Ngoài ra, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin B và C có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào mới, giúp vết mổ mau lành mà không để lại sẹo lồi.

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp thắc mắc sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi, cùng với đó là những thực phẩm các mẹ nên ăn để nhanh chữa lành vết thương. Thật vậy, thời kỳ sau sinh là lúc mẹ cần nghỉ ngơi nhiều hơn để phục hồi sức khỏe, và có một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để tái tạo năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh việc lựa chọn những đồ ăn có lợi cho sức khoẻ, mẹ cũng có thể cân nhắc trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề quan trọng như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả