Hiện nay, tình trạng phụ nữ bị dị ứng da sau khi sinh như nổi mề đay, mẩn ngứa ngày càng trở nên phổ biến. Đây là bệnh lý tuy chỉ biểu hiện ngoài da nhưng còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa mẹ cho con bú. Vậy, đâu là những nguyên nhân gây ra những tình trạng ngứa này?


>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Nguyên nhân gây ngứa sau sinh: Hiểu rõ để chăm sóc làn da mẹ tốt hơn

Ngứa ngáy sau sinh là một trong những vấn đề phổ biến khiến nhiều mẹ bỉm sữa cảm thấy khó chịu và lo lắng. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra ngứa sau sinh? Hãy cùng tìm hiểu để có cách khắc phục hiệu quả.

Thay đổi nội tiết tố và thời tiết:

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ trải qua sự biến đổi mạnh mẽ về nội tiết tố, đặc biệt là sự sụt giảm đột ngột của estrogen và progesterone. Sự thay đổi này có thể gây ra tình trạng khô da, làm tăng cảm giác ngứa ngáy. Bên cạnh đó, thời tiết hanh khô, đặc biệt là vào giai đoạn chuyển mùa, cũng là một yếu tố góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa ngáy khó chịu.

Cơ địa nhạy cảm:

Sau sinh, cơ địa của người mẹ trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và phản ứng dị ứng với các tác nhân từ môi trường bên ngoài. Nếu bạn có tiền sử dị ứng hoặc gia đình có người bị dị ứng, nguy cơ bị ngứa sau sinh sẽ cao hơn.

Mất cân bằng dinh dưỡng:

Chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hoặc ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ có thể gây nóng trong và làm tăng nguy cơ mẩn ngứa. Do đó, mẹ sau sinh cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và làn da.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Hạn chế vận động:

Nằm nhiều và ít vận động sau sinh khiến cơ thể bí bách, tiết nhiều mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ngứa ngáy. Vì vậy, mẹ nên vận động nhẹ nhàng sau sinh để tăng cường lưu thông máu, giảm tích tụ mồ hôi và ngăn ngừa ngứa.

Nhiễm khuẩn vùng kín:

Vùng kín sau sinh dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn, gây viêm nhiễm và ngứa ngáy. Vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân. Mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách để phòng ngừa nhiễm khuẩn.

Dị ứng môi trường:

Làn da sau sinh rất nhạy cảm, dễ bị dị ứng với các tác nhân như bụi, phấn hoa, lông động vật, mỹ phẩm, nước hoa... Mẹ nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân này và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng.

Nhiễm ký sinh trùng:

Nhiễm giun, sán đường ruột cũng có thể gây ra các triệu chứng mẩn ngứa sau sinh. Mẹ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa như rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, ăn chín uống sôi, tẩy giun định kỳ...

Hiểu rõ nguyên nhân gây ngứa sau sinh là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả. Nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Ngứa sau sinh: Giải pháp từ thiên nhiên cho mẹ bỉm sữa

Ngứa ngáy sau sinh là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng này bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Hãy cùng khám phá những mẹo dân gian giúp giảm ngứa, dịu da và tăng cường sức khỏe cho mẹ sau sinh.

Bài thuốc dân gian từ thảo dược:

Y học cổ truyền đã có những bài thuốc quý từ thảo dược giúp mẹ giảm ngứa sau sinh hiệu quả. Kim ngân hoa, lá khế, ké đầu ngựa là những vị thuốc quen thuộc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm dị ứng và tăng cường hệ miễn dịch. Mẹ có thể sử dụng những loại thảo dược này để đun nước uống hoặc tắm, giúp làm dịu da và giảm ngứa ngáy.

Một số bài thuốc dân gian khác cũng được nhiều mẹ tin dùng như:

Uống nước cây mùi tàu sao vàng để giảm ngứa toàn thân.

Sắc nước các loại thảo dược như phù bình, kinh giới, huyền sâm, kim ngân để uống trong trường hợp bị mề đay.

Đun nước lá khế chua để tắm, giúp làm dịu cơn ngứa và kháng khuẩn.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học:

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc dân gian, mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học để tăng cường sức khỏe và giảm ngứa.

Chế độ ăn uống: Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và uống đủ nước mỗi ngày. Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn và các chất kích thích như cà phê, rượu bia.

Sinh hoạt: Mẹ nên nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái. Tránh gãi hoặc chà xát mạnh lên vùng da bị ngứa, vì có thể gây tổn thương và nhiễm trùng.

Mẹo dân gian khác:

Ngoài các bài thuốc và chế độ dinh dưỡng, mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian khác để giảm ngứa như:

Tắm bằng nước ấm pha muối biển hoặc bột yến mạch.

Đắp khăn lạnh lên vùng da bị ngứa.

Mặc quần áo thoáng mát, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi.

Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông động vật.