Trên thực tế, có khá nhiều tư thế cho trẻ bú đúng cách. Mẹ có thể tham khảo một số tư thế cho con bú dưới đây và lựa chọn tư thế phù hợp với bản thân nhất.


>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Tư thế cho con bú sau sinh cần đảm bảo các yếu tố như thế nào?

Phần đầu và thân trẻ phải nằm trên cùng một đường thẳng

Việc giữ cho đầu và thân của trẻ nằm trên cùng một đường thẳng sẽ giúp trẻ bú mẹ thoải mái và hiệu quả hơn. Nếu đầu của bé bị lệch so với thân sẽ làm bé khó nuốt, gây căng thẳng khi bú. Ngoài ra, việc giữ đầu và thân thẳng hàng sẽ giúp hệ tiêu hóa và đường thở của bé hoạt động tốt hơn.

Bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ

Tư thế bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ sẽ giúp trẻ cảm nhận được sự ấm áp và an toàn từ mẹ. Bé sẽ có cảm giác như đang được ôm ấp. Từ đó khuyến khích bé bú đều đặn và lâu hơn. Hơn nữa, tư thế này còn hạn chế tình trạng bé bị xoay ra khỏi vú, hỗ trợ bé ngậm vú đúng cách. Từ đó tránh các vấn đề về đau ngực cho mẹ hoặc thiếu sữa cho bé.

Mặt trẻ quay vào vú mẹ, mũi trẻ đối diện với núm vú

Khi mặt trẻ quay vào vú mẹ và mũi đối diện với núm vú, trẻ sẽ ngậm đúng khớp vú. Điều này đảm bảo trẻ bú hiệu quả mà không bị khó chịu hay mệt mỏi. Đồng thời trẻ cũng lấy được lượng sữa nhiều hơn trong mỗi lần bú. Duy trì tư thế này cũng giúp mẹ tránh được tình trạng đau rát hoặc nứt đầu vú do trẻ ngậm không đúng cách.

Đỡ đầu, cổ và phân hông cho trẻ

Với trẻ sơ sinh, hệ xương của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Do đó, tư thế cho con bú sau sinh đúng cách ngoài đỡ phần đầu mẹ còn cần phải đỡ phần cổ và hông của bé. Điều này sẽ giúp bé có được tư thế chắc chắn, không bị nghiêng lệch. Bé sẽ tập trung vào việc cho con bú mà không bị mệt mỏi. Đặc biệt, đỡ mông còn giúp giữ thăng bằng cơ thể của trẻ, làm giảm áp lực lên cơ bắp, bảo vệ cột sống của bé trong quá trình bú.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Bật mí một số tư thế cho con bú sau sinh đúng cách

Dưới đây là gợi ý một số tư thế cho con bú sau sinh đúng cách giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, bé nhận được dinh dưỡng dồi dào:

Tư thế bế ngang (Cradle Hold)

Với tư thế này, mẹ bỉm hãy ngồi thoải mái, bế trẻ nằm ngang trên tay sao cho đầu của trẻ tựa vào khuỷu tay mẹ. Phần đầu, cổ và lưng trẻ cần nằm trên cùng một đường thẳng, mặt quay vào vú mẹ, mũi đối diện với núm vú. Tay còn lại của mẹ đỡ lưng hoặc mông trẻ để tạo cảm giác vững chắc. Đây là tư thế phổ biến và dễ thực hiện, giúp mẹ và bé có sự tiếp xúc gần gũi, tạo cảm giác an toàn cho trẻ.

>> Xem thêm: Thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Tư thế ôm bóng (Football Hold)

Trong tư thế này, mẹ bỉm hãy ngồi thoải mái và bế trẻ sao cho cơ thể bé nằm dọc theo một bên của mẹ, giống như khi mẹ ôm một quả bóng. Lưu ý để miệng của bé ở vị trí ngang tầm đầu ti mẹ. Dùng tay thuận nhất để đỡ phần đầu và gáy của bé. Tay còn lại giữ phần ngực và cho bé bú. Đây là tư thế cho con bú sau sinh phù hợp với những mẹ sinh mổ. Nó sẽ giúp tránh việc đặt bé lên vùng bụng còn đau, đồng thời cho phép mẹ kiểm soát đầu và miệng bé dễ dàng hơn.

Tư thế nằm ngang (Side – lying Position)

Đây là tư thế cho con bú sau sinh được áp dụng khi mẹ muốn nằm nghỉ mà vẫn cho con bú. Mẹ và bé nằm song song với nhau, có thể kê một gối dưới đầu và một gối giữa hai đầu gối để giữ cơ thể thẳng. Trẻ được đặt nằm sát mẹ, đầu quay vào vú mẹ và bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ. Tư thế này mang lại sự thoải mái, đặc biệt vào ban đêm, giúp mẹ nghỉ ngơi trong khi cho con bú mà không cần ngồi dậy.


Trên đây là một số thông tin về tư thế cho con bú sau sinh mẹ bỉm nên tham khảo. Việc chú ý chăm sóc cơ thể và sắp xếp lịch sinh hoạt phù hợp sau sinh sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn, hỗ trợ cơ thể phục hồi tổn thương nhanh chóng. Ngoài ra hiện nay, nhiều mẹ sau sinh lựa chọn những liệu trình chăm sóc và massage sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn dưới bàn tay chăm sóc của các chuyên viên nhiều năm kinh nghiệm. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú nhé.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!