Nước vối hay trà vối được dùng để uống hàng ngày giống như nước chè xanh, là loại đồ uống rất thông dụng ở nông thôn. Uống nước lá vối còn giúp cơ thể giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu, đào thải độc tố trong cơ thể. Vậy, với mẹ sau sinh có uống nước vối được không?



>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Cây lá vối là cây như thế nào?

Cây lá vối là cây thân gỗ, trồng chủ yếu ở miền Bắc Việt Nam, nơi có khí hậu nhiệt đới. Cây có chiều cao trung bình 5-6m nhưng cũng có thể cao tới 10-15m. Tất cả các bộ phận trên cây lá vối đều có thể dùng được. Lá vối màu vàng xanh, hình dáng dài và không có phiến lá, có hương vị đắng nhẹ. Trong lá vối chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như tinh dầu, tanin, sterol, kháng sinh tự nhiên, vitamin và khoáng chất..

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh uống nước vối được không?

Với những thành phần dinh dướng tuyệt vời, liệu các mẹ sau sinh uống nước vối được không? Mẹ hoàn toàn có thể dùng nước lá vối sau sinh với lượng vừa đủ bởi đây là loại nước lành tính và mang tới những lợi ích tốt cho sức khỏe như sau:

Lá vối hỗ trợ tiêu hóa: Dược tính có trong lá vối giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, tăng cảm giác ăn uống ngon miệng. Ngoài ra, vị đắng của nước lá vối còn giúp tiết dịch tiêu hóa bên trọng, còn tanin lại giúp mẹ bảo vệ niêm mạc ruột, phòng táo bón.

Lá vối chống oxy hóa: Thành phần của lá vối giàu vitamin và khoáng chất giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, chống oxy hóa. Do đó các nếp nhăn hay rạn da của mẹ cũng sẽ được cải thiện rõ ràng sau một thời gian uống nước vối.

Lá vối giúp mẹ phòng bệnh tiểu đường: Trong nụ vối có chứa hàm lượng polyphenol cao và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase giúp hạn chế quá trình hình thành đường trong máu. Uống lá vối sau sinh giúp mẹ ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, bảo vệ tổn thương tế bào beta tuyến tụy, phòng tránh đục thủy tinh thể ở người tiểu đường.

Lá vối có tác dụng lợi sữa: Uống nước lá vối không chỉ thanh nhiệt, giải đọc mà còn kích thích khả năng tiết sữa, cung cấp thêm dưỡng chất cho sữa mẹ. Đây cũng là phương pháp lành tính tự nhiên giúp mẹ có nguồn sữa chất lượng cho bé.

Lá vối giúp thanh lọc cơ thể: Nước lá vối giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bỉm, thải độc qua đường tiết niệu. Qua đó sức khỏe của mẹ sẽ được cải thiện, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn và bé cũng hấp thu nhiều vitamin qua sữa mẹ hơn.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Lưu ý mẹ cần nhớ khi uống nước lá vối sau sinh để đảm bảo an toàn

Sau sinh uống nước vối được không? Dù nước lá vối là loại nước lành tính và mang lại nhiều tác dụng tốt nhưng khi dùng các mẹ bỉm cần lưu ý một số điều sau đây:

Không uống nước lá vối quá đặc để tránh việc làm cho dạ dày bị cồn cào, khó chịu.

Cần rửa sạch lá vối trước khi nấu thành nước uống.

Tránh dùng quá nhiều nước lá vối trong ngày sẽ không tốt cho hệ bài tiết, các mẹ chỉ nên uống 1 ấm nước lá vối một ngày là đủ.

Nên uống lá vối khô hơn lá vối tươi bởi lá vối tươi giàu chất kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, dùng nhiều có thể dẫn tới hao huyết và tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi.



Thời gian sau sinh mẹ cần chú ý nhiều hơn tới vấn đề dinh dưỡng, tìm hiểu thực phẩm nào nên bổ sung và thực phẩm nào nên tránh để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, các mẹ nên tìm kiếm các spa chăm sóc sau sinh uy tín để nâng cao sức khỏe toàn diện, giúp phục hồi nhanh chóng hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!