Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Các mẹ cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh tốt hơn.





Kích sữa, gọi sữa về với cách massage bầu ngực

Hành động massage bầu ngực sẽ tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ, làm cho ống dẫn sữa giãn nở, thông tia để sữa chảy nhanh hơn, nhiều hơn, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh sữa. Đi kèm với việc massage ngực, mẹ cũng nên chườm với khăn ấm để giúp làm thông các tia sữa còn tắc nghẽn. Massage ngực còn giải quyết các vấn đề có thể xảy ra với mẹ sau sinh như ngăn ngừa ung thư vú, thông tia sữa, áp xe, u vú.

Kích sữa mẹ bị mất sữa sau sinh theo lịch

Y học đã chứng minh rằng, hành động cho con bú là cách kích sữa tuyệt vời nhất, mẹ cần cho con bú càng sớm càng tốt. Việc cho con bú trực tiếp là ưu tiên hàng đầu nếu mẹ muốn sở hữu dòng sữa dồi dào. Cho con bú không chỉ giúp gọi sữa về nhanh mà những cử chỉ âu yếm với trẻ còn giúp phát triển não bộ và kích thích phản xạ của bé tốt hơn.

Với những mẹ bị mất sữa sau sinh thì có thể tăng cữ bú cho trẻ hoặc hút sữa với máy hút, áp dụng lịch bú-hút sữa khoa học với mỗi cữ cách nhau 3 tiếng đồng hồ. Cữ ban đêm có thể dãn ra cho tới khi sữa về ổn định thì có thể điều chỉnh mỗi cữ cách nhau 4-5 giờ đồng hồ là được.

>> Xem thêm: Uống sữa ông thọ có nhiều sữa không?

Sử dụng thực phẩm lợi sữa để kích sữa về nhanh

Mẹ bị mất sữa sau sinh nên thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất để phục hồi sức khỏe nhanh chóng và kích thích cơ thể sản sinh ra thêm nhiều sữa mẹ. Một số loại thực phẩm có tác dụng lợi sữa nên dùng nhiều bao gồm:

Cà rốt, khoai lang: Giàu beta-carotene và phytoestrogen (trong cà rốt), hỗ trợ sản xuất và kích sữa mẹ về nhanh hơn, nhiều hơn.
Lá chè vằng, lá đinh lăng, bồ công anh: Là những loại thảo dược lợi sữa được sử dụng để nấu nước giúp mẹ bị mất sữa sau sinh mau gọi sữa về.
Ngũ cốc lợi sữa: Gồm các loại hạt đậu rang thơm, nghiền mịn, cung cấp dinh dưỡng và giúp sữa mẹ đặc hơn, thơm hơn và nhiều hơn.

Phương pháp kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả

Dùng máy hút sữa không thể so sảnh được với phương pháp cho bú trực tiếp, nhưng với một số trường hợp có thể giúp mẹ kích sữa về tốt hơn. Mẹ hãy thử kích sữa với máy hút sữa theo cách sau:

Trước khi hút sữa khoảng 20 phút, uống một cốc sữa ấm hoặc nước ấm.
Vệ sinh sạch bầu vú và đầu ti với khăn sạch.
Massage nhẹ nhàng bầu ngực để bắt đầu kích thích tuyến sữa.
Lấy khăn sạch nhúng nước ấm, chườm lên bầm ngực để gọi sữa về.
Bật máy hút sữa đầu tiên ở chế độ massage trong khoảng 2 phút, sau đó bắt đầu chuyển sang chế dộ hút.
Nếu mẹ chưa thấy sữa ra thì lại chỉnh về chế độ massage rồi lại về chế độ hút, làm vài phút tới khi thấy tia sữa. Sau đó bật chế độ hút mạnh.
Với máy hút đơn thì khoảng 40 phút hút với mỗi bên là 20 phút. Nếu máy hút đôi cùng lúc thì mẹ hãy hút đồng thời hai bên.
Sau khi hút xong, mẹ vệ sinh bầu vú và đầu ti thật sạch để tránh đóng cặn.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa với mẹo dân gian hiệu quả

Gợi ý thêm cách chữa cho mẹ bị mất sữa sau sinh với mẹo dân gian sau đây:

Chườm ngực bằng xôi nếp: Nấu chín xôi nếp rồi gói vào lớp khăn dầy, chườm quanh bầu ngực kết hợp massage nhẹ nhàng để sữa về nhiều. Cách này rất đơn giản và dễ làm.
Kích sữa từ búp dứa: Chuẩn bị 7 búp dứa non nếu là con trai, 9 búp nếu là con gái. Mẹ rửa sạch, cắt bỏ lá dứa xanh chỉ giữ lại búp dứa màu trắng, sau đó thái hạt lựu và nấu canh thịt nạc, ninh nhừ ăn cả nước và cái.
Men trộn rượu trắng: Mua rượu trắng và men về trộn lẫn cho thật mềm và đắp quanh ngực trong 20 phút. Men và rượu nóng sẽ thông tia sữa để gọi sữa về nhanh.
Lưu ý khi thực hiện các biện pháp kích sữa theo mẹo dân gian, hiệu quả sẽ tùy vào cơ địa của từng người.

Với những cách trên, mẹ sau sinh có thể tự thực hiện kích sữa tại nhà để sớm sở hữu dòng sữa mát, dồi dào. Nhiều mẹ cũng lựa chọn các biện pháp chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để được chăm sóc một cách toàn diện, kỹ lưỡng. Tại đây, mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh được thiết kế giúp mẹ lấy lại sức khỏe, tinh thần nhanh chóng sau quá trình sinh nở vất vả, giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú và giải quyết các vấn đề hay gặp như tắc tia sữa, đau mỏi toàn thân, giúp mẹ thư giãn, thả lỏng cơ thể, đẩy sản dịch nhanh sau sinh..

Cuối cùng, chúc các mẹ hồi phục sức khỏe tốt và có nguồn sữa dồi dào cho con yêu nhé!