Việc hồi phục sức khỏe của sản phụ sau sinh mổ lâu và khó khăn hơn sản phụ sinh thường, vì vậy việc chăm sóc phụ nữ sau sinh mổ là việc hết sức quan trọng. Vậy, mẹ đã biết sau sinh mổ cần kiêng cữ như thế nào chưa?



>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ cần kiêng cữ sau sinh mổ trong bao lâu?

Kiêng cữ sau sinh mổ là một giai đoạn quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng không mong muốn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, thời gian kiêng cữ tối thiểu sau sinh mổ là 45 ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, mẹ nên kéo dài thời gian này nếu có thể. Vết mổ sau sinh mổ cần thời gian để lành lại hoàn toàn, và việc kiêng cữ đúng cách sẽ giúp mẹ tránh được những cơn đau, nhiễm trùng và các biến chứng khác.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Kiêng cữ sau sinh mổ đúng cách mẹ cần biết để giúp mẹ nhanh chóng hồi phục

Sau sinh mổ, việc kiêng cữ đúng cách là vô cùng quan trọng để mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tránh những biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là 4 điều mẹ tuyệt đối không được làm trong thời gian kiêng cữ.

Không nằm ngửa trên mặt phẳng

Tư thế nằm ngửa có thể gây áp lực lên vết mổ, khiến mẹ cảm thấy đau đớn và khó chịu. Hơn nữa, nó còn ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thay vào đó, mẹ nên nằm nghiêng và sử dụng gối mỏng để kê sau lưng, giúp giảm áp lực lên vết mổ và tạo cảm giác thoải mái hơn.

Không tắm nước lạnh

Sau sinh, cơ thể mẹ còn yếu và dễ bị nhiễm lạnh. Tắm nước lạnh có thể gây co mạch máu, làm chậm quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Vì vậy, mẹ chỉ nên tắm bằng nước ấm và lau khô người ngay sau khi tắm để tránh bị cảm lạnh.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Không quan hệ tình dục sớm

Sau sinh mổ, vùng kín của mẹ cần thời gian để lành lại hoàn toàn. Quan hệ tình dục sớm có thể gây tổn thương vết mổ, tăng nguy cơ nhiễm trùng và chảy máu. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên đợi ít nhất 6 tuần sau sinh mổ mới nên quan hệ tình dục trở lại.

Tuyệt đối không nịt bụng ngay sau sinh

Nịt bụng quá sớm sau sinh mổ có thể gây áp lực lên vết mổ, cản trở quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến sự phục hồi của các cơ quan nội tạng. Mẹ nên đợi ít nhất 6-8 tuần sau sinh mổ mới nên bắt đầu sử dụng nịt bụng và nên chọn loại nịt bụng phù hợp, không quá chặt.

Việc kiêng cữ sau sinh mổ đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt. Tuy nhiên, đây là một bước quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phục hồi tốt nhất cho mẹ. Hãy lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ để có một quá trình kiêng cữ an toàn và hiệu quả.


Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt cho mẹ sau sinh mẹ hãy chọn ngay cho bản thân địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: giảm béo, giảm cân sau sinh, thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!