Quả bơ thường được biết đến là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn bơ cũng có thể giảm cân, thậm chí đây là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong các thực đơn ăn kiêng. Vậy ăn bơ giảm cân đúng phương pháp như thế nào? Hãy tham khảo ngay chế độ ăn giảm béo với bơ hiệu quả.




Chế độ ăn giảm cân, giảm béo với bơ hấp dẫn cho bữa sáng

Bánh mì kẹp bơ thơm ngon giảm cân hiệu quả

Gợi ý chế độ ăn giảm cân với bơ đầu tiên mà các bạn không nên bỏ qua đó là bánh mỳ kẹp bơ. Đây là món ăn có màu sắc hấp dẫn cùng hình thức vô cùng bắt mắt, giúp đánh thức vị giác cho các bạn vào buổi sáng. Bánh mì nguyên cám đã lên men với độ giòn xốp cùng hương vị đặc trưng, khi ăn kèm với bơ tươi beo béo lại thơm ngậy sẽ giúp món ăn được hài hòa hơn.

Bơ nướng trứng đầy đủ dinh dưỡng giúp giảm béo hiệu quả

Đây là món nướng đơn giản với, giúp mang lại đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng mà các bạn không thể bỏ qua trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Món ăn với lớp phô mai mềm mịn, hòa quyện cùng vị béo của bơ kết hợp với vị bùi bùi của trứng cực hấp dẫn. Các bạn có thể dùng kèm món này với bánh mì kẹp bơ để cảm nhận trọn vẹn vị ngon nhé.

>> Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả!

Chế độ ăn giảm cân với bơ hấp dẫn cho bữa trưa hiệu quả

Salad bơ ức gà cho bữa trưa giảm béo hiệu quả

Salad bơ ức gà có màu sắc bắt mắt, vị ngon cực kỳ hấp dẫn khi được hòa quyện của nhiều hương vị: vị ngọt của bơ, bắp tươi, thịt gà mềm ngon cùng hương thơm nhẹ của nước cốt chanh và dầu ô liu và sốt majo. Đây sẽ là gợi ý tuyệt vời mà các bạn không nên bỏ qua cho bữa trưa dinh dưỡng hỗ trợ giảm béo đâu nhé.

Salad bơ cá hồi dễ ăn, dễ làm giúp giảm béo hiệu quả

Nếu các bạn đã chán thực đơn bình thường hàng ngày thì có thể đổi mới hương vị với món salad bơ cá hồi cho thực đơn bữa trưa giảm béo. Cách thực hiện rất đơn giản, điều bạn cần làm đó là chỉ việc trộn đều các nguyên liệu như bơ rau diếp, dưa chuột, củ cải đỏ, hành tây đỏ,… lại với nhau rồi đặt miếng cá hồi nóng hổi lên trên là hoàn thành món ăn rồi đó. Vị ngọt thanh của bơ cùng cá hồi thơm phức, hòa quyện với phần nước sốt đậm đà, đảm bảo cực kỳ bắt vị đó nha.

>> Xem thêm: Thực đơn healthy giảm cân hiệu quả!

Chế độ ăn giảm cân, giảm béo hiệu quả với bơ hấp dẫn cho bữa tối

Salad bơ chay nhẹ nhàng cho bữa tối giảm béo hiệu quả

Đến với bữa tối thì salad bơ chay sẽ là món ngon để khai vị bữa tối cực kỳ hoàn hảo. Cách làm thì cực kỳ đơn giản các bạn chỉ cần những nguyên liệu dễ kiếm như cà chua, khoai tây, xoài hoặc táo,… trộn đều lên cùng sốt majo là đã mang đến một món ăn với hương vị cực kỳ lạ miệng. Vị thơm ngọt của bơ hòa quyện với hương vị của các loại rau đi kèm sẽ khiến món ăn thêm phần đậm đà hơn đó.

Cháo bơ thập cẩm cho bữa tối giảm béo hiệu quả

Đây là món cháo bơ thập cẩm nhẹ nhàng, dễ ăn cho bữa tối là một lựa chọn hoàn hảo mà bạn có thể áp dụng trong thực đơn giảm cân với bơ khoa học của mình. Cách làm cực kỳ đơn giản bạn chỉ cần nấu cháo gần chín tới và cho bơ vào một lúc là có thể sử dụng.

Trên đây là chế độ ăn giảm cân với bơ hấp dẫn dễ làm ngay tại nhà cho các chị em tham khảo. Ngoài ra, chúng ta cũng cần kết hợp với chế độ sinh hoạt điều độ, chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý để có được hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Các chị em cũng có thể chọn lựa cho bản thân cách giảm béo nhanh nhất là đến với các cơ sở spa làm đẹp, giảm béo uy tín để được chăm sóc một cách tốt nhất. Chú ý chọn địa chỉ giảm béo có phương pháp massage giảm béo. Bởi đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao. Chính vì thế, massage giảm béo là sự lựa chọn giảm béo, giảm béo sau sinh số 1 cho chị em và các mẹ bỉm.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn quyến rũ nhé!