Vấn đề chăm sóc cơ thể và sức khỏe sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ bầu quan tâm. Đặc biệt, sau đẻ mổ, chị em cần phải chú ý nhiều hơn trong việc thực hiện các phương pháp chăm sóc bản thân tại nhà. Việc chườm nóng thư giãn là một trong những việc các mẹ rất muốn làm sau đẻ mổ, với mong muốn cơ thể được thư giãn và lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, một vấn đề mà chị em nên chú ý: “Đẻ mổ có được chườm nóng được không?”


>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Chườm nước nóng có tác dụng như thế nào với mẹ sau sinh?

Cách thư giãn cơ thể bằng chườm nóng vùng bụng là một phương pháp đơn giản. Để thực hiện, chỉ cần chuẩn bị một túi chườm chứa nước nóng hoặc một vật nóng, sau đó đặt lên vùng bụng.

Tác dụng của việc chườm nóng vùng bụng là giúp làm giãn các mạch máu, tăng cường quá trình lưu thông và tuần hoàn máu, từ đó tăng khả năng hình thành cơ. Nhiệt độ cũng giúp giảm co cứng các mô liên kết, tăng tính đàn hồi và cải thiện cơn đau ở các mô mềm.

Ngoài ra, chườm nóng cũng có lợi cho hệ tiêu hóa bằng cách kích thích hoạt động của dạ dày và ruột non, cải thiện tốc độ và quá trình tiêu hóa thức ăn trong đường ruột, giảm các triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.

Đối với vùng bụng dưới, chườm nóng có lợi cho những người bị tiêu chảy, táo bón hoặc rối loạn hệ tiết niệu.

Đây là những vấn đề thường gặp sau sinh mổ, do đó, các mẹ sau sinh thường quan tâm đến khả năng áp dụng phương pháp chườm nóng sau sinh.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ có được chườm nước nóng không?

Nhiều người tin rằng chườm nóng sau sinh có thể mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên, đối với mẹ sinh mổ, việc này cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Tại sao mẹ sinh mổ không nên chườm nóng?

Ảnh hưởng đến quá trình co hồi của tử cung: Sau sinh, tử cung cần co lại về kích thước ban đầu. Chườm nóng có thể làm giãn nở mạch máu và cản trở quá trình này, dẫn đến nguy cơ chảy máu sau sinh và các biến chứng khác.

Tổn thương vết mổ: Vết mổ sau sinh mổ cần thời gian để lành lại. Tác động nhiệt từ việc chườm nóng có thể làm tổn thương mô và biểu bì, gây nhiễm trùng hoặc làm chậm quá trình liền da.

Kích ứng da: Da của mẹ sau sinh rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng bởi nhiệt độ cao. Chườm nóng có thể gây bỏng hoặc làm da bị tổn thương.

Thời gian hồi phục của tử cung sau sinh mổ:

Tử cung cần khoảng 6 tuần để co lại về kích thước ban đầu.

Vết mổ cần khoảng 3 tháng để lành hoàn toàn.

Nên không chườm nóng trong thời gian đầu sau sinh mổ: Để đảm bảo an toàn, mẹ nên tránh chườm nóng trong ít nhất 6 tuần sau sinh mổ. Để giảm đau mẹ nên ưu tiên các phương pháp chăm sóc khác: Thay vì chườm nóng, mẹ có thể áp dụng các phương pháp khác để giảm đau và hỗ trợ hồi phục như chườm lạnh, massage nhẹ nhàng hoặc sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Lưu ý khi chườm nóng sau sinh để đảm bảo hiệu quả, an toàn

Chườm nóng vùng bụng sau khi sinh có thể giúp thư giãn cơ thể, kích thích tiêu hóa và giảm các triệu chứng đầy bụng và khó tiêu ở sản phụ. Nếu sản phụ gặp thống kinh hoặc đau bụng kinh khi kinh nguyệt trở lại sau sinh, chườm nóng cũng có thể giúp giảm đau một cách hiệu quả.

Thường thì sản phụ sử dụng muối đã được làm nóng để chườm vùng bụng và giảm đau hoặc cảm giác không thoải mái. Tuy nhiên, cần chú ý sử dụng muối sạch và khăn sạch để thực hiện chườm.

Không nên chườm nóng vùng bụng nếu vẫn có các vết thương chưa lành, vì điều này có thể gây nhiễm trùng và làm tổn thương trầm trọng hơn. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra và được chỉ định rõ ràng về tình trạng vết mổ hoặc vết thương, xem liệu chườm nóng đã được phép hay chưa.

Ngoài ra, cần chú ý đến nhiệt độ khi chườm, tránh sử dụng nhiệt độ quá cao để không làm tổn thương vùng da mỏng và nhạy cảm của bụng.

Thay vì chườm nóng trực tiếp, nên chườm qua một lớp khăn dày, sạch để tránh ảnh hưởng đến da.


Như vậy các mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc có được chườm nước nóng sau sinh mổ không. Sau khi sinh, cơ thể của mẹ cần được chăm sóc đúng cách để hồi phục nhanh chóng. Một lựa chọn có thể tham khảo là dịch vụ spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín còn giúp mẹ xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!