Bơ là loại quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A, B, C và các axitamin tốt cho sức khỏe và da. Vì thế, rất nhiều phụ nữ thích ăn loại quả này. Vậy, với phụ nữa sau sinh mổ thì có ăn được bơ không? Các mẹ cùng mình đi tìm hiểu vấn đề này nhé.




>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Lợi ích của việc ăn hoa quả đối với mẹ sau sinh mổ như thế nào?

Sau sinh, đặc biệt với những sản phụ sinh mổ thì cơ thể mẹ thường bị yếu ớt, mất sức nhiều hơn. Vì vậy, lựa chọn thực phẩm phù hợp có ý nghĩa quan trọng giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và chống suy nhược, kiệt sức. Ăn hoa quả sau sinh giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết thương chống nhiễm trùng và mau lành hơn.

Ăn hoa quả sau sinh còn tốt cho hệ tiêu hóa, bổ sung thêm các chất xơ tốt để phòng ngừa táo bón. Một số nhóm hoa quả còn giàu canxi để giúp mẹ hạn chế tình trạng loãng xương sau này.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ ăn bơ được không?

Bơ là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, B, C cùng các acid amin tốt cho sức khỏe và làn da nên rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích loại quả này. Nhiều mẹ bỉm sữa cũng quan tâm sau sinh mổ ăn bơ được không. Trên thực tế, ăn bơ với lượng vừa đủ mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho các mẹ sau sinh, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mẹ và giúp sản sinh ra dòng sữa chất lượng cho em bé bú mẹ.

Tuy nhiên mẹ cũng cần lưu ý không ăn quá nhiều và ăn bơ quá sớm ngay sau sinh mổ, bởi hệ tiêu hóa sau sinh còn kém, ăn bơ có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, thông qua dòng sữa mẹ khiến cho bé yêu bị đầy bụng, khó chịu, tiêu chảy. Mẹ cũng không nên ăn bơ trong thời gian dài để tránh gây kích ứng hệ tiêu hóa hay bị loãng máu, giảm lượng cholesterol cần thiết trong cơ thể.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Một số loại trái cây mẹ nên kiêng sau sinh mổ - Mẹ cần chú ý

Khi đã biết sau sinh mổ ăn bơ được không, nhiều mẹ bỉm sữa cũng quan tâm tới những loại hoa quả nên tránh để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là một số loại quả mẹ nên kiêng, gồm có:

Nhãn: Nhãn có tính nóng dễ khiến cho các mẹ bị nóng trong, làm cho sữa nóng, em bé bú mẹ quấy khóc, mẹ và bé cũng dễ bị táo bón.

Vải: Vải cũng giống nhãn là loại quả nóng, ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ và khả năng tiết sữa, khiến bé bú mẹ bị rôm sảy, mẩn ngứa.

Dưa hấu: Ăn dưa hấu sau sinh có thể bị lạnh bụng, tiêu chảy, có khi còn làm cho bé bị dị ứng.

Ổi: Ổi tính nóng, ăn nhiều làm cho mẹ và bé bị táo bón, khó tiêu.



Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm, trái cây tươi hàng ngày, các mẹ cũng nên thực hiện dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để hỗ trợ sự phục hồi sức khỏe tốt hơn, mang tới sự thư giãn, thoải mái sau những giờ phút trông con căng thẳng. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!