Thịt bò rất dễ chế biến, hàm lượng dinh dưỡng cao. Chính vì vậy, đây trở thành một trong những thực phẩm thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm người Việt. Vậy, với mẹ sinh mổ thì có ăn được thịt bò không?



>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Sản phụ sau sinh mổ có ăn được thịt bò không?

Theo những quan niệm từ dân gian thì ăn thịt gà, thịt bò hay rau muốn khi có vết thương hở, vết mổ sẽ không tốt và gây tình trạng sẹo lồi làm mất thẩm mỹ. Vì thế những mẹ sinh mổ thường quan tâm tới vấn đề mẹ sau sinh mổ có được ăn thịt bò không. Bởi sinh mổ như một cuộc đại phẫu thuật làm mẹ có một vết thương lớn ở bụng.

Thật ra việc để lại sẹo là do cơ địa của mỗi người. Có người dù là không ăn thịt bò, gà thì vẫn sẽ bị sẹo lồi, vậy nên mẹ sau sinh mổ không cần kiêng khem thịt bò mà hãy sử dụng chúng như một thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Những món ăn bổ dưỡng từ thịt bò cho mẹ sau sinh

Những món ăn từ thịt bò mà mẹ sau sinh có thể tham khảo giúp mẹ nhiều sữa:

Cháo thịt bò: món ăn mềm mịn, dễ ăn và có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mẹ có thể sử dụng cho thực đơn hàng ngày

Canh rau ngót với thịt bò: giúp mẹ nhanh chóng hồi phục vết thương, hạn chế bị sẹo lồi

Thịt bò kho cùng khoai tây: cung cấp nguồn năng lượng giúp sữa mẹ ngon ngọt hơn

Thịt bò hầm rau củ: cung cấp nhiều chất xơ và protein cho mẹ

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Công dụng của thịt bỏ với mẹ sau sinh mổ như thế nào?

Theo Đông y, thịt bò có tính ôn, không độc. Thịt bò tốt cho những người thiếu máu, suy nhược cơ thể. Còn với tây y thì thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng hàng hàng đầu, có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh như:

Bổ sung nhiều chất sắt giúp bổ máu và sữa mẹ: sau khi trải qua hành trình sinh nở, mẹ bị mất rất nhiều máu nên cần bổ sung những thực phẩm giúp bổ máu như thịt bò. Thịt bò có hàm lượng sắt, protein, vitamin B12 cao giúp mẹ bổ sung máy, sữa về nhiều và có chứa nhiều sắt tốt cho trẻ.

Thịt bò có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không làm mẹ tăng cân, rất thích hợp cho những mẹ sau sinh. Trong thịt bò có chứa nhiều chất béo hòa tan, ngoài ra thì còn có cả citicoline giúp đốt cháy chất béo.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện trí nhớ của mẹ sau sinh. Nhờ những thành phần dinh dưỡng bên trong thịt bò rất dễ chuyển hóa và hấp thụ vậy nên mẹ sau sinh bổ sung thịt bò sẽ tăng cường được hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể: việc chăm sóc con sẽ làm mẹ tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Vậy nên việc sử dụng thịt bò 3-4 lần mỗi tuần sẽ giúp mẹ có đủ nguồn năng lượng cho cơ thể.

Ngoài thịt bò thì mẹ sau khi sinh mổ nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm giàu protein, vitamin C, chất xơ cùng các khoáng chất để quá trình lành vết thương được nhanh hơn.

Vậy là qua bài viết đã giải đáp được thắc mắc mẹ sau sinh mổ có ăn được thịt bò không. Sau sinh, để hồi phục cơ thể cùng sức khỏe cho mẹ nhanh chóng thì mẹ cần được chăm sóc thật tốt. Mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để đẻ chăm sóc sức khỏe và tinh thần mẹ bỉm tốt nhất nhé. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng dịch vụ massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả nhé. không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả. Và đến spa chăm sóc sau sinh còn một điều đặc biệt nữa là mẹ được xử lý nhanh các vấn đề hay xả ra hiệu quả như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!